MP3 (for download): การภาวนาโดยการดูจิตที่ถูกทำอย่างไร?
Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.
หลวงพ่อปราโมทย์ : เวลาดูจิตดูสองอย่างนะ (๑) ดูความรู้สึกของจิต (๒) ดูกริยาอาการที่จิตวิ่งไปวิ่งมา ถ้าเราเห็นสภาวะที่เกิดขึ้นมา มันมีสติรู้ไปเรื่อยๆ อย่างนี้ดี ถ้าเรารู้จิตที่ไหลไปไหลมาจิตจะตั้งมั่น คราวนี้จิตจะตั้งมั่นแล้วจะรู้สภาวะด้วยจิตที่ตั้งมั่นปัญญาจะเกิด ไม่ยากหรอกง่ายๆ หลวงพ่อดูอยู่ไม่นาน ดูอยู่เจ็ดเดือน ดูไปเรื่อยๆก็เห็นสภาวธรรมเกิดๆดับๆไปเรื่อยๆ ก็เข้าใจมันขึ้นมา เราอย่าไปคิดว่าการภาวนายากนะ รู้ความรู้สึกทุกอย่างที่เกิดขึ้นในใจเรา ถ้าจิตไหลไปอยู่ทางโน้นทางนี้ก็คอยรู้ จิตไหลไปแล้วให้แค่รู้ว่าจิตไหลไป อย่าไปประครองไม่ให้ไหลนะ อย่าไปห้ามไหลนะ ถ้าห้ามไหลจะเป็นการเพ่งจิต เพิ่งจิตก็ใช้ไม่ได้เป็นสมถะอีก เพ่งอารมณ์ เช่น เพ่งมือ เพ่งเท้า เพ่งท้อง เพ่งลมหายใจก็ป็นสมถะ เพ่งจิตก็เป็นสมถะ เพ่งอะไรก็เป็นสมถะทั้งนั้น ถ้ารู้นะ รู้อยู่ห่างๆ จิตตั้งมั่นอยู่ แล้วเห็นทุกอย่างมันทำงานอยู่ ถึงจะเป็นวิปัสสนา
เว็บไซต์ Dhammada.net ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่ สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่ ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่ คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
ขอขอบคุณ บ้านจิตสบาย ที่เอื้อเฟื้อภาพ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
