ติดเพ่ง
ลองหัดแบบพอรู้ว่าเพ่งก็ให้หัดผ่อนคลายจิตใจให้สบายๆ
หรือไม่ก็พอรู้ว่าเพ่งไปแล้ว ก็หาอะไรทำให้จิตเผลอเพลินไปก่อน
แล้วค่อยไปหัดรู้ว่าเผลอไป พอรู้ว่าเผลอไปแล้ว
ก็ไม่ต้องพยายามจะไม่ให้เผลอ แต่ให้รู้ว่าเผลอไปให้บ่อยๆครับ
แต่ถ้ายังเพ่งไม่เลิก หรืออาการแน่นๆยังไม่คลายไป
ก็ให้หยุดปฏิบัติแบบที่เคยทำมาก่อน
เช่นถ้าเดินจงกรมแล้วเพ่ง ก็ให้หยุดเดินจงกรมก่อน
แล้วไปหาอะไรทำให้จิตเผลอเพลินไปบ้าง แล้วค่อยหัดรู้ว่าเผลอไปครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
