เทคนิคการหัดรู้สภาวะ และการสักแต่ว่ารู้
สภาวะไหนที่ยังรู้ได้ยาก ก็ค่อยๆหัดรู้ไปครับ
แต่อย่าตั้งเป้าว่า ต้องรู้ได้ทัน ต้องไม่หลง ต้องไม่ปรุงแต่งเพิ่ม
เพราะเราต้องหัดรู้แบบ
“ให้มีสภาวะเกิดไปก่อนแล้วจึงหัดรู้สภาวะที่กำลังปรากฏอยู่”
ตรงนี้แหละครับที่ว่าเป็นการหัดรู้จักสภาวะ หัดให้จิตจำสภาวะได้
เมื่อรู้จักเมื่อจำสภาวะได้ ต่อไปเมื่อเกิดสภาวะ ก็จะเกิดสติได้อัตโนมัติ
(ตรงนี้เป็นขั้นต้นของการหัดรู้สภาวะ)
ส่วน “สักว่ารู้” หรือสักแต่รู้นั้น
ต้องภาวนาต่อจากการเห็นสภาวะจนจิตเป็นกลาง
ไม่แก้ไข ไม่แทรกแซง ไม่ทำอะไรต่อสภาวะที่กำลังปรากฏอยู่
แล้วจะเห็นไตรลักษณ์ได้ครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
