ก็ยังต้องมีความตั้งใจกลับมาอยู่กับหายใจไปก่อนครับ
ที่ว่าตั้งใจกลับมาอยู่กับลมหายใจนั้น
ที่ถูกจะต้องเป็นแบบ ปล่อยให้จิตที่เผลอหลงมันดับหายไป
แล้วเริ่มต้นมาอยู่กับลมหายใจใหม่ครับ
ซึ่งจะไม่ใช่การจงใจจะดึงจิตกลับมาจนรู้สึกว่า
เหมือนมีจิตก้อนหนึ่งไหลกลับมาเป็นสายเพื่อกลับมาหาลมหายใจครับ
ลองสังเกตดูนะครับ ถ้าเป็นแบบที่มาเริ่มต้นใหม่ ก็ถูกแล้วครับ
ส่วนที่รู้สึกว่าตั้งใจรู้ลม รู้สึกว่าไปแทรกแซง
รู้สึกว่าไหลไปแนบลม รู้สึกว่าดูกายเดิน อันนี้ถูกแล้วครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่