Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มภาวนาที่ชอบฟุ้งซ่านหรือคิดมาก


คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มภาวนาที่ชอบฟุ้งซ่านหรือคิดมาก

ก่อนอื่นต้องหัดรู้สึกตัวก่อนครับ
วิธีหัดง่ายๆ ก็คือ ไม่ต้องพยายามฝืนจิตเพื่อไม่ให้คิดมากไม่ให้ฟุ้งซ่าน
แต่ให้มาหัดรู้สึกว่า เมื่อกี้เผลอไปคิด
โดยสังเกตจากความรู้สึกว่ามีร่างกายอยู่ หรือว่าลืมร่างกายตัวเองไป
เพราะถ้าเผลอไปคิด จิตจะทิ้งร่างกายแล้วไปอยู่ในโลกของความคิด
แต่ถ้าเกิดรู้ว่า เมื่อกี้เผลอไปคิด แวบตรงที่รู้ว่าเผลอไป จะรู้สึกว่าเมื่อกี้ลืมกาย(ลืมตัว)
พอรู้ว่าเผลอไปแล้วก็จะสามารถรู้สึกตัวได้อยู่

ให้หัดไปสบายๆ นะครับ ใหม่ๆ อาจรู้ได้วันละไม่กี่ครั้ง
แต่ให้หัดทุกวันแล้วจะรู้สึกตัวได้บ่อยขึ้น
แล้วก็ใช้หลักการเดียวกันในการสวดมนต์ เดินจงกรม ทุกวันด้วยนะครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 24 times, 1 visits today)

Comments are closed.