นั่งเจริญสติ นั่งเจริญสมถะ
นั่งแล้วรู้ทัน(จิต)ที่ไหลไปวิ่งไปแบบที่คุณ ____ เป็นอยู่นี้ เรียกว่านั่งเจริญสติ
ให้นั่งรู้ทันจิตไปสบายๆ นะครับ แล้วจิตจะค่อยๆ มีความตั้งมั่นมากขึ้น
(ไหลไปหรือวิ่งไปน้อยลง) เมื่อจิตตั้งมั่นรู้รูปนามได้ ก็จะเจริญปัญญาได้
ส่วนการนั่งแล้วเอาจิตมารู้อารมณ์เดียวไม่ไหลไม่วิ่งไปไหน เรียกว่านั่งเจริญสมถะ
ถ้าทำสมถะแล้ว ก็เพื่อให้จิตตั้งมั่น เมื่อจิตตั้งมั่นรู้รูปนามได้ ก็จะเจริญปัญญาได้
จะทำแบบไหนสุดท้ายก็จะมีจิตตั้งมั่นรู้รูปนามเช่นกัน
แต่ที่สำคัญคือ เราทำแบบไหนได้ก็ทำแบบนั้นไปนะครับ
เพราะหลายคนมากเลย (รวมทั้งผมเอง) จะไม่สามารถทำสมถะให้เกิดจิตตั้งมั่นได้
ต้องมาหัดเจริญสติเพื่อให้จิตตั้งมั่นเอาครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
