การทำตามรูปแบบของหลวงพ่อปราโมทย์
ถาม : ผมฟังจากซีดีได้ยินหลวงพ่อพูดอยู่บ่อยๆว่า ให้ทำในรูปแบบมากๆ คำว่ารูปแบบของหลวงพ่อต้องทำอย่างไรและระยะเวลาในการทำในรูปแบบต้องมากแค่ไหนครับถึงจะภาวนาได้ก้าวหน้าครับ ?
ตอบ : สำหรับการทำตามรูปแบบนั้น
ให้หาเวลาว่างๆ (ไม่ได้ทำงาน) จะวันละกี่นาทีก็ตามสะดวก
แล้วเมื่อถึงเวลาก็หัดภาวนาด้วยรูปแบบที่ทำแล้วสบายๆ
จะเดินจงกรมก็ได้ สวดมนต์ก็ได้ นั่งรู้ลมหายใจก็ได้
หรือแม้แต่จะทำงานบ้านก็ได้ โดยช่วงเวลาที่ทำรูปแบบนี้
ก็ให้หัดมีสติรู้กายไปบ้างรู้จิตไปบ้างครับ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมจากนี่ก็ได้ครับ
http://00.wimutti.net/surawat/books/Mindfulness-SelfAwareness-not-that-hard.pdf
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
