Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : ถามตอบปัญหา พุทโธในการดูจิต


ถามตอบปัญหา พุทโธในการดูจิต

ถาม : ในขณะที่ภาวนาพุทโธ สงสัยกับตัวเองมานานแล้วค่ะว่า เราภาวนาพุทโธแล้วก็หายใจเข้า แล้วตอนภาวนาพุทโธก็หายใจออก เราบังคับให้ร่างกายหายใจเข้าออกนะค่ะ มันอึดอัดมาก แล้วก็เหนื่อย ต้องทำอย่างไรค่ะ ?

ตอบ : อึดอัดเพราะทำผิดนั่นเองครับ
การปฏิบัติภาวนาไม่ใช่ การหัดบังคับร่างกายนะครับ
แต่เป็นการใช้ร่างกายและจิตใจ เป็นเครื่องอาศัยเรียนรู้ความจริง
เพราะฉะนั้น ไม่ต้องบังคับตัวเองนะครับ
แค่หายใจ(หรือพุทโธด้วย)ไปแล้ว
เพียงรู้สึกว่ามีลมหายใจเข้าออก หรือรู้พุทโธไปเท่านั้น
จะหายใจสั้นหรือยาวก็ให้เป็นไปตามที่เป็น แล้วเราก็แค่รู้เท่านั้นครับ
ไม่ต้องบังคับจิตใจให้อยู่กับลมหรือพุทโธตลอดเวลา

ถาม : หากว่าในขณะที่ภาวนาพุทโธอยู่ คิดไปเรื่องอื่น ๆ  จะต้องทำอย่างไร ?

ตอบ : การที่พุทโธอยู่แล้วจิตแอบไปคิดเรื่องอื่น
ก็คือ จิตที่เผลอลืมพุทโธ นั่นเองครับ
พอคิดเรื่องอื่น จิตเองจะลืมพุทโธแล้วไปรู้เรื่องที่คิด
ซึ่งหากสังเกตหรือนึกได้ว่า ลืมพุทโธ หรือรู้ว่าจิตเผลอไปคิด
สติก็จะเกิด พอนึกได้แล้วหรือเกิดสติแล้ว ก็กลับมาพุทโธต่อสบายๆครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 130 times, 1 visits today)

Comments are closed.