ภาวนาแล้วเห็นแต่ทุกข์ ต้องทำอย่างไรต่อ?
ถาม : ผมฝึกดูกายดูจิต มาจนถึง เห็นสภาวะ ที่ว่ากายกับจิตไม่ใช่เราแล้ว คราวนี้ก็ฝึกดูไปเรื่อยๆครับ ช่วงนี้ฝึกดูลมหายใจอยู่ แต่รู้สึกว่าจะเห็นแต่ทุกข์ ของลมหายใจ ทุกลมหายใจเข้าออก ไม่ทราบว่าผมควร อดทนดูต่อไปเรื่อยๆ หรือเปลี่ยนเป็นวิธีอื่นดีครับ เพราะเมื่อก่อนเวลาดูลมหายใจส่วนใหญ่ เมื่อดูไปซักพักจะรู้สึกสุข แต่ปัจจุบันเห็นแต่ทุกข์ครับ
สุขไม่เกิด กลัวว่าจิตจะทนไม่ไหวครับ 
รบกวนอาจารย์ช่วยชี้แนะแนวทางด้วยครับ
ปล.ผมก็ไม่ได้ติดเพ่งที่ลมหายใจนะครับ
ตอบ : ถ้าทุกข์แล้วยังดูได้ว่าทุกข์เป็นส่วนหนึ่ง จิตที่รู้ทุกข์เป็นอีกส่วนหนึ่ง
หรือเห็นทุกข์ด้วยจิตที่ตั้งมั่นรู้อยู่ห่างๆ ได้
ก็แสดงว่าเป็นการเห็นความจริงอย่างหนึ่ง
เห็นทุกข์ได้ก็จะพ้นทุกข์ได้ ให้อดทนดูต่อไปครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
