Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : การดูจิตคืออะไร? และเคล็ดการดูจิต


พระพุทธเจ้า ปรมาจารย์ ผู้บัญญัติ วิชาดูจิต (จิตตานุปัสสนา)

การดูจิตคืออะไร? และเคล็ดการดูจิต

ดูจิต ก็คือ หัดรู้สึกต่อจิตใจตัวเองในแต่ละขณะ
เช่น ขณะใดที่เกิดความโลภ ความอยาก ก็หัดรู้สึกต่อจิตใจที่มีความโลภมีความอยาก
แต่ไม่ใช่หัดดูว่าโลภอะไร อยากอะไร แค่รู้สึกว่าจิตมีความโลถ มีความอยากเท่านั้น

หรือขณะใดที่เกิดความโกรธ ก็หัดรู้สึกถึงจิตใจที่มีความโกรธ
ไม่ต้องดูว่าโกรธใคร ไม่ต้องดูว่าโกรธเรื่องอะไร
แค่รู้สึกว่าจิตมีความโกรธเท่านั้นเอง

หรือขณะใดที่เผลอหลง เหม่อ ใจลอย
ก็หัดรู้ว่าเมื่อกี้เผลอหลงไป เมื่อกี้เหม่อไป เมื่อกี้ใจลอยไป

หรือขณะใดเกิดรู้สึกว่ามีร่างกายกำลังยืน เดิน นั่ง นอน เคลื่อนไหว
ก็ให้หัดรู้สึกไปสบาย ๆ แล้วเดี๋ยวก็จะลืมกายหรือเผลอหลงไปคิด ไปฟัง ไปมอง
พอเผลอหลงไปคิด ไปฟัง ไปมองแล้ว
ก็หัดรู้สึกว่า เมื่อกี้เผลอหลงไป

เคล็ดในการหัดรู้สึกจิตใจคือ ให้หัดรู้สึกด้วยใจที่ผ่อนคลายสบาย ๆ ไม่เคร่งเครียด
หัดรู้สึกไปเท่าที่จะนึกได้ ไม่ต้องจ้องดูตลอดเวลาครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 163 times, 1 visits today)

Comments are closed.