ตามรู้กาย ตามรู้จิต
ถาม : ในการดูจิตนั้นสำหรับผู้เริ่มต้น ก็หัดดูจิตใจตนเอง มีหน้าที่แค่หัดดูจิตใจโดยการตามรู้ นอกนั้นจะเป็นอะไรก็ไม่ต้องไปสนเลย
(รักษาศีล ให้ทานไป) ส่วนการดูกายก็ตามรู้กาย โดยต้องตามรู้(ผมจำที่หลวงพ่อสอนมา) เท่านี้ใช่รึเปล่าครับ
ตอบ : การดูจิตต้องตามรู้ครับ
คือต้องมีสภาวะเช่น โลภะ โทสะ โมหะ ก่อน
แล้วจึงจะไปหัดรู้หัดดูว่าจิตมีโลภะ จิตมีโทสะ จิตมีโมหะ
ส่วนการดูกาย สามารถดูเป็นปัจจุบันได้ครับ
แต่การดูกายเป็นปัจจุบัน ต้องดูหลังจากเกิดสติแล้ว
หากยังไม่เกิดสติ สติก็จะเกิดได้
จากการที่กายเคลื่อนไหวไปก่อน แล้วจึงไปรู้ทีหลังครับ
ถาม : บางทีเราหัดตามรู้ถี่ๆเนี่ยมันจะผิดรึเปล่าครับ(ไม่ใช่สติตัวแท้ๆ)
เพราะแบบคนใหม่ๆจะหลงไปได้วันละครั้งสองครั้งก็ดีแล้ว
ตอบ : การตามรู้ถี่ ๆ ถ้าไม่เป็นการเพ่งจ้องก็ดีนะครับ
เพราะการตามรู้ไปถี่ ๆ อย่างถูกต้องจะทำให้เกิดสติได้ถี่
แต่เราไม่ต้องไปพยายามตามรู้ให้ได้ถี่ ๆ นะครับ
ให้ตามรู้ไปเท่าที่จิตจะตามรู้ได้ แต่ให้ตามรู้ไปอย่างสม่ำเสมอก็แล้วกัน
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
