Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : การปฎิบัติอย่างไรเป็นสมถะ อย่างไรเป็นวิปัสสนา?


การปฎิบัติอย่างไรเป็นสมถะ อย่างไรเป็นวิปัสสนา?

ถาม : การที่หนูเจริญสติเนื่องๆ ไปพร้อมกับการเดินจงกรม สวดมนต์ และนั่งสมาธิแบบดูลมหายใจตัวเอง(โดยไม่บริกรรมใดๆ) มีเพื่อนทางธรรมหลายท่านบอกว่าเป็นสมถกรรมฐาน เอาละซิแล้วหนูทำอย่างนี้ทุกวันๆแล้วมันจะมีพัฒนาการต่อไปหรือไม่ หรือจะยังวนเวียนอยู่แค่นี้ไม่ไปไหน แล้วจะทำอย่างไรถึงจะพัฒนาเป็นวิปัสนากรรมฐานคะ ?

ตอบ : ต้องเข้าใจก่อนครับว่าสมถกรรมฐานแตกต่างกับวิปัสสนากรรมฐานอย่างไร
เพราะทั้งสองอย่างอาศัยรูปแบบเหมือน ๆ กันคือ
สวดมนต์ เดินจงกรม ดูลม ดูท้องยุบพอง ทำจังหวะเคลื่อนไหว ฯลฯ

ที่แตกต่างกันจะอยู่ที่
สมถะ ทำเพื่อให้จิตสงบจากอกุศล เพื่อให้จิตได้พัก
โดยการตามรู้อารมณ์เดียวอย่างต่อเนื่อง

วิปัสสนา ทำเพื่อให้เห็นความจริงหรือเห็นไตรลักษณ์ของรูปนาม
ด้วยการมีสติตามรู้กายตามรู้จิตใจตัวเองในทุก ๆ กิจกรรม และในรูปแบบ

การปฏิบัติย่อมต้องมีทั้งสมถะและวิปัสสนา
เช่นในระหว่างสวดมนต์ หากสวดแล้วจิตสงบไม่ฟุ้งซ่าน
อยู่กับการสวดมนต์ได้ต่อเนื่องนาน ๆ โดยไม่หลงลืมการสวดมนต์
แต่จิตจะเฉย ๆ ไม่เห็นว่ารูปนาม หรือกายใจ ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ ไม่ใช่ตัวตน
แบบนี้จะเป็นสมถะ

แต่ถ้าสวดมนต์แล้วเห็นจิตเผลอหลงลืมไป
สลับกับมีสติเห็นกายถูกรู้อยู่โดยมีจิตเป็นผู้รู้ชั่วขณะ
แบบนี้จะเป็นวิปัสสนาครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 127 times, 1 visits today)

Comments are closed.