คนเจ้าโทสะ
ถาม : เป็นคนขี้หงุดหงิดค่ะ มักจะหงุดหงิดอยู่วันละหลายๆครั้ง และบางครั้งก็หงุดหงิดมากจนกลายเป็นโทสะ พยายามดูใจที่หงุดหงิดที่เกิดขึ้น และบ่อยครั้งที่เป็นมากจนรู้สึกถลำไปจนลืมตัว ไม่ชอบและ รู้สึกไม่สบายใจที่ตัวเองเป็นอย่างนี้ ไม่ทราบว่าควรทำอย่างไรดี ดูต่อไปเรื่อยๆ แล้วมันจะเป็นยังไงต่อไปคะ รบกวนช่วยแก้ปัญหาด้วยค่ะ
ตอบ : ก็ต้องพากเพียรปฏิบัติภาวนา
รักษาศีล ฝึกจิตให้มีสติมีความตั้งมั่น เจริญปัญญาไปจนกว่า
จะได้ชื่อว่าพระอนาคามีแหละครับ จึงจะพ้นจากโทสะได้
ตอนนี้ก็หัดรู้จิตที่หงุดหงิด ที่โกรธ ไปเรื่อยๆ นะครับ
ดูแล้วจะดับไม่ไดับก็อย่าไปคาดหวัง
ถ้าโทสะรุนแรงเกินกว่าจะหัดดูได้ ก็ให้ใช้อุบายทำจิตให้สงบลงก่อนครับ
ที่สำคัญอย่ามุทะลุที่จะเอาชนะโทสะด้วยการหักหาญเอานะครับ
ให้ภาวนาไปตามกำลังของสติปัญญาเท่าที่ที
ภาวนาให้ต่อเนื่องสม่ำเสมอ แลัววันหนึ่งที่ปัญญาพร้อมก็จะพ้นจากโทสะได้ครับ
รักษาศีล ฝึกจิตให้มีสติมีความตั้งมั่น เจริญปัญญาไปจนกว่า
จะได้ชื่อว่าพระอนาคามีแหละครับ จึงจะพ้นจากโทสะได้
ตอนนี้ก็หัดรู้จิตที่หงุดหงิด ที่โกรธ ไปเรื่อยๆ นะครับ
ดูแล้วจะดับไม่ไดับก็อย่าไปคาดหวัง
ถ้าโทสะรุนแรงเกินกว่าจะหัดดูได้ ก็ให้ใช้อุบายทำจิตให้สงบลงก่อนครับ
ที่สำคัญอย่ามุทะลุที่จะเอาชนะโทสะด้วยการหักหาญเอานะครับ
ให้ภาวนาไปตามกำลังของสติปัญญาเท่าที่ที
ภาวนาให้ต่อเนื่องสม่ำเสมอ แลัววันหนึ่งที่ปัญญาพร้อมก็จะพ้นจากโทสะได้ครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
(Visited 81 times, 1 visits today)
