ปัญหาจากการภาวนาพุทโธ
ถาม : ไม่เข้าใจว่าท่องพุทโธเนี่ย เป็นการท่องตามลมหายใจเข้าออก เข้าพุทออกโธ หรือ ท่องพุทโธ พุทโธ ไปเรื่อยๆ เพราะตอนเด็กๆมักโดนสอนว่าท่องพุทโธตามลมหายใจ แต่ทำแล้วรู้สึกอึดอัดค่ะ?
ตอบ : อะไรที่ทำแล้วอึดอัดก็แสดงว่าเรายังบังคับ กดข่ม เพ่งจ้อง มากไป
ลองหัดทำไปแบบสบายๆ อย่าฝืนจิตด้วยการกดข่ม บังคับ เพ่งจ้อง
ให้ทดลองท่องพุทโธอย่างเดียว หรือจะรู้ลมหายใจอย่างเดียวก็ได้ครับ
ทำไปสบายๆ เผลอลืมพุทโธหรือเผลอลืมลมไปก็ไม่เป็นไร
พอรู้ว่าเผลอไปแล้ว ก็กลับมาพุทโธหรือรู้ลมเอาใหม่ครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
