Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : เมื่อนักภาวนาจิตตก


เมื่อนักภาวนาจิตตก

ถาม  : เวลาดูจิตถ้าจิตไม่ถึงฐานทำให้จิตใจหดหู่เศร้าหมองหวาดกลัววิตกได้ง่ายใช่ไหมค่ะ จะแก้ไขยังไงพยายามสวดมนตร์และดูลมหายใจก็ยิ่งวิตกหวั่นไหวมากขึ้นรู้สึกเหี่ยวเฉามาก ดูโลกเศร้าหมองจืดชืดมากตกอยู่ในความไม่แน่นอนตลอดเวลา ช่วยบอกทางแก้ด้วยค่ะ

ตอบ : จำหลักให้แม่นนะครับว่า
“ให้มีสติรู้สภาวธรรมที่กำลังปรากฏด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง”

ดังนั้นไม่มีอะไรต้องแก้หรอกครับ มีแต่ต้องรู้ไปตามที่เป็น
การจะหาทางแก้เป็นเพราะ จิตยังไม่เป็นกลาง
เมื่อจิตยังไม่เป็นกลางก็ต้องรู้ด้วยว่าจิตไม่เป็นกลาง
แล้วก็หัดดูจิตที่ชอบไหลไปหาความหดหู่เศร้าหมองหวาดวิตก
พอไหลไปก็ให้รู้ว่าจิตไหลไป หัดดูไปแบบนี้ อย่าดิ้นรนแก้ไขนะครับนะครับ
แล้วถ้าช่วงไหนเกิดหดหู่มากๆ จนหัดดูไม่ไหว
ก็ไปหาอะไรที่เป็นกุศลทำให้จิตได้เปลี่ยนอารมณ์บ้างก็ได้ครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 153 times, 1 visits today)

Comments are closed.