Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : ผิดไหมที่ฟุ้งซ่าน


ผิดไหมที่ฟุ้งซ่าน

ถาม : หนูฟุ้งซ่าน รู้แต่ก็ไม่หายฟุ้งซ่าน ผิดไหมค๊ะอาจารย์ที่หนูฟุ้งซ่าน ?

ตอบ : ไม่ผิดหรอกครับที่ฟุ้งซ่าน เพราะความฟุ้งซ่านเป็นสภาวะที่เกิดกับทุกคนได้เสมอ
ทีนี้พอฟุ้งซ่านแล้ว ก็ให้หัดดูว่า จิตหลงไปคิดฟุ้งซ่าน
แต่อย่าไปดูว่า ฟุ้งซ่านเรื่องอะไรนะครับ
แค่รู้ว่าเผลอหรือหลงไปคิดฟุ้งซ่าน รู้ไปเท่าที่จะรู้แล้ว
รู้แล้วหากยังฟุ้งก็หัดดูอีกเรื่อย ๆ ต่อไปก็จะเกิดสติได้เองครับ

และถ้าฟุ้งซ่านมาก ก็ให้หาอะไรทำที่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย
แล้วมาคอยสังเกต คอยรู้สึกอยู่กับกายที่เคลื่อนไหวไปสบายๆ
แล้วพอจิตหลงไปคิดฟุ้งซ่าน สักพักก็จะนึกได้ว่าลืมกายไปแล้ว
พอรู้ว่าลืมกายไปแล้ว ก็กลับมารู้สึกอยู่กับกายไปสบาย ๆ ใหม่อีก
อย่าปล่อยให้จิตหลงฟุ้งซ่านนานจนไม่ใส่ใจจะหัดดูนะครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 108 times, 1 visits today)

Comments are closed.