ห้ามใจไม่ให้รัก
ถาม : ดิฉันเห็นความคิดตัวเอง และ ความรู้สึกตัวเอง ว่ากำลังชอบใครคนหนึ่ง เห็นแต่ความรู้สึกนี้และความคิดนี้ทั้งวัน บางทีก็มีสภาวะเหมือนอะไรอุ่นๆขึ้นมาในอก ไม่รู้จะอธิบายยังไงค่ะ รู้สึกขัดแย้งในตัวเอง เพราะพยายามจะหักห้ามใจ ไม่ให้ชอบหรือรักคนๆนี้
เลยพยายามจะหัักดิบตัวเองไม่ติดต่อและอยากจะหนี แต่กลับพบว่าทุกอย่างมันติดอยู่ในหัวตลอดเวลา คิดและรู้สึกทรมานตลอดเวลา ดิฉันพยายามตั้งสติและเฝ้าดูจิตพบว่า ใจจะไหลไปคิดไม่ค่อยทันอยู่เรื่อย และรู้สึกต่อต้านตัวเองที่มีความคิดแบบนี้ขึ้นเพราะเคยคิดว่าจะไม่รักใครหรือชอบใครอีก
ตอบ : คุณอย่าพยายามต่อต้านความรู้สึกที่เกิดขึ้น
เพราะถ้าไปต่อต้านฝืนไม่ให้เกิด จะทำให้อึดอัดทรมาน
แล้วก็อย่าไปคล้อยตามความรู้สึกนี้
เพราะจะทำให้จิตถลำลึกลงไปมากขึ้น
ดังนั้นต้องทำตัวเป็นคนดูความรู้สึกนี้ที่มันเกิดดับอยู่บ่อยๆ
จนเห็นว่าความรู้สึกนี้ก็แค่เกิดแล้วดับ หาสาระแก่นสารไม่ได้
แล้วจิตก็จะค่อยๆ ลดความหลงไปคิดนึกน้อยลงไปจนหายไปได้เองครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
