คำถามจากการทำสมาธิ
ถาม : จากก่อนหน้านี้เป็นคนติดเพ่ง เวลาทำสมาธิ จิตรวมเร็วมาก นั่งปุ๊บก็ดิ่งลงเลย แล้วจะนิ่งอยู่กับความว่างตลอด ช่วงหลังมานี้ชีวิตประจำวันหนูปล่อยแล้วตามรู้ พอรู้ก็ดับ
แต่ตอนนี้จิตในปัจจุบันไม่ยอมรู้ บางทีก็รู้ แต่คิดว่าส่วนใหญ่จิตเผลอ มันเหมือนว่าเวลารู้ไม่ได้แรงและไม่ได้รู้ถี่หรือรู้ทั้งวันเหมือนก่อนหน้านี้ หนูทำอะไรผิดหรือเปล่าค่ะ
ตอบ : ในเมื่อจิตไม่เที่ยงก็ย่อมเป็นธรรมดา
ที่ก่อนนี้เป็นอย่างหนึ่งตอนนี้เป็นอีกอย่างหนึ่ง
ดังนั้นอย่าพยายามที่รักษาการรู้ให้เหมือนๆกันนะครับ
ช่วงนี้เป็นแบบนี้ก็รู้ไปตามที่เป็นนะครับ
ถาม : เวลานั่งสมาธิ เห็นจิตคิด แต่ความคิดไม่ดับ บางทีเห็นอาการพองยุบและคิดเกิดขึ้นพร้อมกัน แต่ความคิดต่อเนื่องไปเรื่อยๆ บางทีเรื่องที่คิดเปลี่ยนไปเรื่อยๆค่ะ ไม่หยุด จนบางทีรู้สึกเหนื่อย (กว่าตอนก่อนนั่งสมาธิอีก) ควรทำอย่างไรดีค่ะ เหมือนหนูทำสมถะไม่เป็นแล้วค่ะ
ตอบ : ตอนที่รู้สึกว่ารู้สองอย่างพร้อมกันนั้น
เป็นเพราะจิตสลับกันรู้เร็วมากจนเหมือนรู้พร้อมกัน
แบบเดียวกับดูทีวีที่รู้สึกเห็นภาพกับได้ยินเสียงพร้อมกัน
แต่ถ้าสังเกตดีๆ จะพบว่ารู้ไม่พร้อมกัน
ส่วนที่นั่งแล้วเห็นความคิดแต่ความไม่คิดและเปลี่ยนเรื่องไปเรื่อยๆ
แสดงว่ากำลังของความตั้งมั่นยังไม่มากพอในขณะนั้น
อาจเป็นเพราะเราพลาดไปจงใจดูตัวความคิด
จิตจึงไหลไปตามความคิด ทำให้เหนื่อยมากขึ้น
ลองนั่งแบบนั่งรู้สึกตัวอยู่กับอารมณ์กรรมฐานอะไรก็ได้ไปสบายๆ
อย่าจงใจที่จะดูความคิดนะครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
