Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : ขี้รำคาญ หงุดหงิด โทสะแรง


ขี้รำคาญ หงุดหงิด โทสะแรง

ถาม : หนูเป็นคนขี้รำคาญหงุดหงิดง่ายมาก อะไรไม่ถูกต้องจะไม่ยอม หรืออาจจะคิดไปเอง แต่เป็นบ่อยๆรำคาญตัวเองมากค่ะทำใมขี้หงุดหงิดง่ายมากโดยเฉพาะกับคนใกล้ตัว พอรู้จิตที่คิดๆๆๆๆ อารมณ์หมองๆ ก็รู้นะคะ ดูมันแต่ได้ดูมันบ่อยเหลือเกินค่ะ. หนูอยากหงุดหงิดขี้ใจร้อนให้น้อยลงมากๆๆๆ. จะทำไงต่อดีค่ะ.บังคับฝืนยิ้มไปเลยดีใหมค่ะหากใจจะเริ่มหงุดหงิด ขอบคุณค่ะ?

ตอบ : โทสะที่เนื่องด้วยคนใกล้ชิด ย่อมรุนแรงและวางลงได้ยากเป็นธรรมดาครับ
ดังนั้นจึงต้องหัดสำรวมกายวาจาเอาไว้
ส่วนในใจก็หัดดูจิตที่มีโทสะ หัดดูจิตที่เกลียดโทสะ หัดดูจิตที่อยากให้โทสะดับ
แล้วเมื่อช่วงไหนที่ไม่มีโทสะ ก็อาจหัดเจริญเมตตาไว้ด้วยก็ได้ครับ
หรือหากโทสะรุนแรงมากไปจนยากจะสำรวมกายวาจา
ก็ควรใช้อุบายช่วยทำจิตให้สงบลงตามสมควร
เช่นอาจเปลี่ยนให้จิตไปสนใจเรื่องอื่นแทนเป็นต้น
แล้วก็ลองหัดยิ้มกับเองดูก็ได้ครับ เพราะมันช่วยให้จิตคลายโทสะลงได้ดีวิธีหนึ่ง :D

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 427 times, 1 visits today)

Comments are closed.