จิตไหล จิตมีน้ำหนัก
ถาม : ช่วงนี้ผมก็หัดทำรูปแบบ แบบมีวินัยมากขึ้นกว่าเดิม ตั้งใจที่จะรักษาศีล 5 ให้นานที่สุดในแต่ละวัน พยายามที่จะไม่ดูอะไรฟังอะไรที่จะเป็นเหตุให้จิตไหลไปเกาะ ถ้ารู้ว่าจิตมีน้ำหนักขึ้นมาและเกิดอารมณก็จะระลึกถึงลมหายใจ+มรณา และเปิดซีดีธรรมะฟังตลอด เพื่อให้จิตมันฟัง ผมปฏิบัติแบบนี้ได้ไหมครับ
ตอบ : ไม่ว่าจะดูจะฟังอะไร จิตก็จะยังไหลไปเกาะได้อยู่ ดังนั้นอย่าฝืนที่จะไม่ดูมากเกินไปนะครับ เพราะจะกลายเป็นการกดข่มเกินพอดี และไม่ทำให้เกิดปัญญา ดังนั้นจึงต้องหมั่นรู้ทันจิตที่ไหลไปเกาะให้บ่อยๆ เพื่อจะได้รู้เท่าทันอันเป็นเหตุให้เกิดปัญญา จนไม่ว่าจะมองอะไรจะฟังอะไร จิตก็ไม่ไหลไปเกาะเพราะมีปัญญาไม่ใช่เพราะหลบหลีกการกระทบ… และเมื่อจิตมีน้ำหนัก ก็ไม่จำเป็นว่าทุกครั้งต้องดึงจิตกลับมาที่ลมหายใจหรือมาพิจารณามรณานุสติ (เว้นแต่จิตเกิดอกุศลมากๆ) เพราะการทำแบบนี้จะทำให้ติดความสุขหรือติดสมถะไป เพราะฉะนั้นทางที่ดีคือ ควรที่จะหัดรู้หัดดูจิตที่มีน้ำหนักนั้นไปจนเห็นว่ามันก็ไม่เที่ยง บังคับไม่ได้ อันเป็นเป้าหมายของการภาวนาเพื่อให้เกิดปัญญาครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
