ภาวนา ชีวจิต
คนเราต้องมีหน้าที่ดูแลรักษาร่างกายไปตามปกติ
การมีสุขภาพที่ดี ก็จะช่วยให้เราลดอุปสรรคในการปฏิบัติภาวนาไปได้ส่วนหนึ่ง
ทีนี้เวลาที่เราต้องดูแลรักษาสุขภาพ
เราก็เพิ่มการคอยรู้จิตใจตัวเองไปด้วย
เช่นพออยากทานอาหารที่มีไขมันสูง ก็หัดดูจิตที่อยากทาน
หรือพอจะทานแล้วกลัวปัญหาสุขภาพ จนต้องข่มใจไม่ทาน
ก็ให้หัดดูจิตที่กดข่มไม่ทานไปด้วย
หรือพอได้ทานอะไรที่มีประโยชน์แล้ว รู้สึกสบายใจ ก็ให้หัดดูจิตที่สบายใจไปด้วย
หัดดูแบบนี้บ่อยๆ สติก็จะเกิดได้บ่อย
เกิดสติได้บ่อย ก็จะเห็นกายไม่ใช่เรา เห็นจิตไม่ใช่เราได้ครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
