เมื่อสมัย อ.สุรวัฒน์หัดภาวนาใหม่ๆ
คนที่หัดใหม่หรือยังรู้ตัวไม่เป็น ก็ต้องทำอะไรบางอย่างก่อนทุกคน ซึ่งส่วนมากจะเพ่งหรือคิดๆ กันก่อน ผมก็เพ่ง คิดๆ มาหลายปี พอมาเรียนกับหลวงพ่อ ท่านสอนให้หัดดูสภาวะต่างๆ เริ่มด้วยสอนให้ดูว่ายังไม่รู้สึกตัว เผลอไป เพ่งไป เราก็หัดดูไป (จะพูดว่าหัดทำก็ได้) ดูแรกๆ ด็ดูผิดๆ ทั้งนั้น ดูจนกระทั่งจิตเริ่มสังเกตออกว่า เผลอไปเป็นอย่างไร เพ่งไปเป็นอย่างไร พอจิตรู้จักเผลอไป เพ่งไป ทีนี้จิตเองก็จะเกิดรู้สึกตัวได้เองหลังจากเผลอไป เพ่งไป แรกๆ ผมก็รู้สึกว่า ไม่เห็นจะได้ผลอะไรเลย (เพราะเกิดความอยากให้ได้ผล) แต่ด้วยความที่ทำผิดๆ มาร่วม 10 ปี ก็เลยบอกตัวเองว่า ทำผิดแบบอื่นมาตั้ง 10 ปี ก็ไม่ได้อะไร จะลองแบบนี้สัก 10 ปีก็ไม่น่าจะเป็นไร ก็เลยหัดรู้สึกตัวไปเรื่อยๆ จนกระทั่งจิตตื่น สามารถรู้สึกตัวได้โดยไม่ต้องทำอะไร ก็รู้สึกว่า การภาวนาไม่ยากเหมือนก่อน แล้วพบว่า ที่เคยหัดเดินจงกรม หัดทำจังหวะ หัดนั่งสมาธิ นั้นเราทำไปด้วยความไม่รู้สึกตัว แต่พอจะหัดเดินจงกรมให้รู้สึกตัว หัดนั่งสมาธิให้รู้สึกตัว มันก็ทำไม่ได้ แต่จะรู้สึกตัวได้ง่ายถ้าทำโน่นทำนี่ไปในชีวิตประจำวัน (ไม่เดินจงกรม ไม่นั่งสมาธิ ) เมื่อหัดมากๆ เข้า ก็เข้าใจว่า ในเมื่อเดินจงกรมแล้วไม่รู้สึกตัว ก็ไม่ต้องเดิน เพราะครูบาอาจารย์ท่านเดินแล้วท่านรู้สึกตัว ท่านก็เลยให้เดิน เราไม่ต้องทำตามแบบท่านก็ได้ แต่ขอให้ทำอะไรที่ทำแล้วสามารถรู้สึกตัวได้ ก็เหมือนกัน ผมจึงบอกกับทุกคนว่า ทำอะไรแล้วรู้สึกตัวไม่ได้ก็ไม่ต้องทำ ทำอะไรแล้วแล้วรู้สึกตัวได้ง่าย ก็ให้ทำบ่อยๆ (ทำในที่นี้คือทำกิจกรรมนะครับ) ส่วนความรู้สึกตัวนั้น ทำไม่ได้ ต้องให้เกิดขึ้นเองจากการทำกิจกรรม แล้วก็ไม่ใช่ว่าเอาแต่ทำกิจกรรมนะครับ ใหม่ๆ ก็ต้องหัดสังเกตว่า เผลอไป เพ่งไป ถ้าไม่หัดสังเกตจิตก็จะตื่นไม่ได้ จะใช้เดินจงกรมในการหัดก็ได้ เดินไปก็สังเกตไปว่า เผลอไป เพ่งไป ไม่ต้องไปหัดจับความรู้สึกเท้ากระทบพื้นหรือขาที่ก้าวเดิน แล้วก็จะรู้สึกตัวเป็นได้ไม่ยาก
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
