Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : การรู้กายเช่นไร จึงไม่เพ่ง?


การรู้กายเช่นไร จึงไม่เพ่ง?

ถาม : ถ้าดูกายตรงๆบางทีผมจะไปเพ่งเอาน่ะครับ อธิบายเกี่ยวกับการตามรู้กายได้ไหมครับว่าเป็นอย่างไร ?

ตอบ : รู้กายต้องรู้กายที่เป็นปัจจุบันนะครับ
ไม่ใช่ตามรู้ว่าเมื่อกี้กายเป็นอย่างไร

ทีนี้เมื่อมารู้กายตรงๆลงปัจจุบันแล้วเกิดอาการเพ่ง
ส่วนมากเป็นเพราะอยากจะดูกายอย่างเดียว จึงไปเพ่งจ้องเอาไปไว้จนแน่นๆ
วิธีดูกายง่ายๆ คืออย่าพยายามดูกายโดยไม่ยอมให้จิตเผลอไป
ให้ดูกายแบบดูสบายๆ จะยืน เดิน นั่ง หรือทำอะไร
ก็ให้รู้สึกมีร่างกายทำนั่นทำนี่ไปสบายๆ ไม่ต้องฝืนบังคับจิตไว้
พอจิตเผลอไปแล้วนึกได้ว่าเผลอไป ก็กลับมาดูกายเอาใหม่ครับ
หรือเมื่อดูกายไปแล้ว หากจิตเกิดสภาวะทางใจ เช่นเกิดราคะ เกิดโทสะ เกิดโมหะ
ก็ไม่ต้องฝืนที่จะดูกายต่อ แต่ให้หันไปดูจิตเอาเลยครับ
พอจิตสงบไม่มีอะไรเด่นชัดให้ดู ก็กลับมาดูกายเป็นเครื่องอยู่ต่อไป

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 43 times, 1 visits today)

Comments are closed.