การรับมือกับความไม่สบายใจ
เมื่อมีความไม่สบายใจเกิดขึ้น การรู้ความไม่สบายใจนั้นจะมี 2 ลักษณะคือ รู้อย่างมีความรู้ตัว หรือรู้อย่างไม่มีความรู้ตัว หากรู้อย่างไม่มีความรู้ตัว ก็จะเกิดความปรุงแต่งตามมาจนเกิดเป็นทุกข์ขึ้น ซึ่งปกติแล้วผู้ที่ยังภาวนาไม่เป็นก็จะรู้ความไม่สบายใจนี้กันแบบไม่รู้ตัวทั้งนั้น ผลจึงมักออกมาว่า ไม่ชอบที่จะไม่สบายใจ อยากที่จะหายจากความไม่สบายใจ แล้วก็ลงมือกระทำการทางกายบ้าง ทางใจบ้าง ตามความอยากนั้น
หากมีความรู้ตัว แม้ความไม่สบายใจจะยังคงอยู่ แต่ก็ไม่รู้สึกเป็นทุกข์เพราะความไม่สบายใจนั้น ตรงนี้ก็ขึ้นกับความชำนาญในการภาวนาด้วย บางคนรู้ตัวเร็วมากๆ พอเห็นความไม่สบายใจก็รู้ตัวได้เลย คนที่รู้ตัวได้ช้าหน่อย ก็จะเกิดความไม่พอใจ เมื่อเห็นความไม่พอใจก็รู้ตัวขึ้น
ที่ช้ากว่านั้น ก็อาจมารู้ตัวเอาตอนที่ความอยากหายจากไม่สบายใจปรากฏขึ้น ช้าไปอีกก็รู้ตัวเอาก็ตอนลงมือกระทำทางกาย ทางใจ ไปแล้ว แต่ไม่ว่าจะรู้ตอนไหน หลังจากรู้วงเวียนของทุกข์วงนี้ก็จะขาดลง
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
