การพิจารณาธรรมหลังออกจากสมาธิ
พอออกจากสมาธิแล้ว จิตจะมีกำลังมีความตั้งมั่นตามสมควร
ก็ให้ใช้โอกาสนี้ มาหัดรู้สภาวธรรม(หรือที่พูดว่าพิจารณาธรรม)
โดยหัดรู้สภาวธรรมที่เป็น กาย หรือเวทนา หรือจิต
หรือธรรม (กระบวนการทำงานของกายของจิต) ก็ได้ครับ
หัดรู้โดยไม่ต้องเจาะจงตายตัวว่าต้องรู้อะไรก่อนหลัง
เมื่อมีสภาวะอะไรที่กำลังปรากฏชัดก็ให้หัดรู้อันนั้นไปเลยครับ
เช่นถ้ารู้สึกถึงร่างกายที่เคลื่อนไหวได้ชัดก็หัดรู้กายเคลื่อนไหวไป
อีกเดี๋ยวถ้าเกิดเห็นว่าจิตส่งออกไปมอง ไปฟัง ไปคิด ฯลฯ
ก็ให้หัดรู้สภาวะของจิตที่ส่งออกไปมอง ไปฟัง ไปคิด ฯลฯ
หรืออีกเดี๋ยวถ้ารู้สึกถึงเวทนาที่กำลังมีอยู่ ก็ให้หัดรู้เวทนานั้นไปครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
