ภาวนาแล้วโทสะรุนแรงกว่าเดิม
ถาม : ช่วงเกือบเดือนที่ผ่านมานี้เห็นโทสะตัวเองรุนแรงมาก ไม่เป็นกลาง คุมตัวเองไม่ได้ มักจะพูดไม่ดีออกไปบ่อยๆ และจะเห็นทั้งความอยากพูด และไม่พูดสลับกัน แต่ก็พูดไม่ดีออกไปจนได้ และก็เห็นความเศร้าตามหลัง หลังจากที่พูดไปแล้ว จริงๆ ก็ดูมันไปเรื่อยๆ คะ แต่แค่สงสัย (ก็รู้ว่าสงสัย แต่อดถามไม่ได้ค่ะ) ว่าทำไมจึงเป็นแบบนี้ ผิดตรงไหนค่ะ และจะแก้ไขอย่างไรค่ะ ขอคำแนะนำค่ะ (ปกติก่อนหน้า คิดว่าควบคุมอารมณ์และวาจาตัวเองได้ดีกว่านี้ค่ะ)
ตอบ : ลักษณะแบบนี้ มักเป็นเพราะ เมื่อก่อนไปกดข่มจิตใจไว้(อาจจะไม่ทราบว่ากดข่มไว้)
พอมาหัดเจริญสติมากเข้า การกดข่มก็จะลดลง จึงทำให้โทสะแสดงตัวออกมามากขึ้น
แต่กำลังของสติปัญญายังไม่มากพอที่จะรู้ทันโดยไม่หลุดแสดงออกไม่ดีทางกายวาจา
เพราะฉะนั้นตอนนี้พอรู้สึกว่าโกรธ ต้องสำรวม(ควบคุม)กายวาจาให้มากขึ้น
ส่วนในจิตในใจถ้ายังสำรวมกายวาจาได้ก็ให้หัดดูจิตที่มีโทสะไป (แต่อย่าดูเพื่อจะให้หายโกรธ)
แต่ถ้าเห็นว่าสำรวมกายวาจาไม่อยู่แน่
ก็ให้หาอุบายมาทำความสงบให้โทสะเบาบางลงก่อน
พอโทสะเบาบางลงแล้วก็ให้หัดดูจิตต่อไปครับ
เมื่อสติปัญญาเจริญขึ้น ต่อไปก็จะรู้เท่ากันโทสะได้มากขึ้นเองครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
