Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : การรู้กายกับความฟุ้งซ่าน


การรู้กายกับความฟุ้งซ่าน

ถาม : ในเมื่อสภาวะทั้งกายที่กำลังทำงานและจิตฟุ้งซ่านมันเกิดพร้อมๆกัน เราควรจะตามรู้อะไรมากกว่าเพราะถ้าตามรู้จิตที่ฟุ้งซ่านมันจะลืมกายไปเลยค่ะ

ตอบ : ในขณะใดๆ จิตจะรับรู้อารมณ์ได้เพียงอย่างเดียวครับ
ดังนั้นถ้าจิตไปรับรู้ความฟุ้งซ่านอยู่ จิตจะไม่สามารถรู้กายได้ครับ

การฝึกสติรู้กายรู้ใจนั้น ถ้าจะใช้ร่างกายเคลื่อนไหวเป็นเครื่องอยู่ให้จิตรู้
ก็ให้รู้ร่างกายไปสบายๆ แล้วพอจิตหลงไปคิดฟุ้งซ่าน ก็ให้รู้ว่าจิตฟุ้งซ่าน
รู้แล้วก็กลับมารู้ร่ายกายเคลื่อนไหวเอาใหม่ สลับกันไปแบบนี้เองครับ
ไม่ใช่ว่ารู้กายแล้วต้องไม่ฟุ้งนะครับ แต่ฟุ้งไปแล้วให้รู้เท่านั้นครับ
แล้วก็ไม่ต้องพยายามที่จะไม่ฟุ้งด้วย เพราะยังไงจิตก็ยังต้องหลงไปคิด
การภาวนาก็ไม่ได้ทำเพื่อไม่ให้หลงไปคิด แต่เพื่อให้รู้ว่าหลงไปคิดเท่านั้นครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 115 times, 1 visits today)

Comments are closed.