ดูจิต ดูความหิว เพื่อสุขภาพ
ถาม : ความหิวเป็นวิญญาณขันธ์ใช่หรือไม่ครับ เราจะภาวนาโดยใช้การพิจารณาความหิว(ท้องหิว)ได้หรือไม่
ถ้าน้ำหนักเราเกินพอดีอยู่ และได้รับสารอาหารครบถ้วนเพียงพอแล้ว
ตอบ : ความหิวไม่ใช่วิญญาณขันธ์ครับ แต่วิญญาณขันธ์เป็นตัวไปรู้ความหิว
เมื่อหิวก็มาดูตามจริง (ไม่ใช่คิดๆเอา) ว่า ร่างกายจำเป็นต้องได้อาหารหรือไม่
ถ้าต้องการก็ทานอาหารไปตามปกติและตามปริมาณที่สมควร
ไม่ใช่ทานอาหารไปเพราะความอยากทาน
เมื่อรู้สึกอยากทานอาหาร และไม่ใช่เวลาที่ร่างกายต้องการอาหารตามปกติ
ก็ให้มาหัดดูจิตที่อยากทานอาหารไปนะครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
