ฉันเป็นแม่มดใจร้าย
ถาม : ช่วงนี้ รู้สึกเหมือนว่าตัวเองเป็นแม่มดใจร้าย
ความโกรธ ความไม่พอใจ ความหงุดหงิด รำคาญใจ เกิดขึ้นบ่อยมาก
ทั้งที่ตัวเองก็พยายามอยู่กับธรรมะนะคะ
เหมือนว่าอารมณ์ของตัวเองมันขึ้น ๆ ลง ๆ เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย
ไม่ทราบว่าปฏิบัติไม่ถูกทางหรือเปล่าค่ะ
ตอบ : ต้องย้อนไปดูว่า ก่อนหน้านี้เราเคยกดข่มจิตเอาไว้หรือไม่
ถ้าเคยกดข่มจิตไว้ แล้วเลิกกดข่ม ช่วงแรกๆที่เลิกกดข่ม
ก็จะมีโทสะเกิดขึ้นบ่อยและแรง ต้องมีสติเอาไว้
อย่าพยายามที่จะไม่ให้เกิดโทสะ
แล้วค่อยๆหัดสำรวมกายวาจา ค่อยๆหัดดูจิตไป
เมื่อสติมีกำลังมากขึ้น ก็จะรู้ทันโทสะได้ โทสะก็จะเบาลงได้ครับ
ถาม : ช่วยอธิบาย “กดข่มจิต” หน่อยคะ?
ตอบ : กดข่มจิตก็คือ เราพยายามจิตให้นิ่งๆ เฉยๆ เอาไว้
อย่างเวลาเจอคนที่เราไม่ชอบหน้า เราก็กดๆจิตทำเป็นไม่โกรธ เป็นต้น
ซึ่งถ้ากดจนเคยชิน เราจะรู้สึกว่าเราไม่โกรธใคร เฉยๆได้ตลอด
แต่พอกำลังที่กดข่มไว้อ่อนลงหรือเรามาเจริญสติรู้จิตไปตามจริง
การกดข่มก็จะหายไป ทำให้จิตกลับมาปรุงแต่งกิเลสได้มากขึ้น
จึงรู้สึกเหมือนร้ายกว่าเก่าครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
