Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : นั่งสมาธิยังไงก็ไม่สงบ


นั่งสมาธิยังไงก็ไม่สงบ

ถาม : ผมนั่งนานเหมือนกันครับ เป็นชั่วโมง ก็มี ทำไมมันคิดโน่นนี่ หลายเรื่องครับ บางครั้งพอนั่งก็ใจไปคิดนี่นั่นเลย  ทำอาณาปาณสติ  ก็ไม่สงบครับ ยิ่งเวลาตอนนั่งดูลมหายใจ ถ้ามีคนพูดเสียงดังผมยังโมโหอีก  ตอนไปเข้าคอร์สนั่งอาณาฯ มันเงียบครับ มีกติกาว่าห้ามคุยกัน ห้ามพูด  แต่ในใจเหมือนว่ามันคุยตลอดเวลา แสดงว่าถึงแม้เราจะไม่พูดออกเสียง แต่มันก็เหมือนเราคุยอยู่ทั้งวัน  พอออกจากคอร์สอาณาฯมาสู่โลกปัจจุบัน ก็เป็นนิสัยเดิม  ตกลงจะทำอย่างไรครับ นั่งก็ไม่สงบ ไม่ทันจิต  ทำงานยิ่งไม่ทันจิต  แบบนี้ก็ไม่พ้นทุกข์สักทีสิครับ  ทำไงดีครับอาจารย์ ?

ตอบ : ถ้าหัดมานานพอสมควรแล้วยังเป็นแบบนี้

ก็คงเพราะมีปกติเป็นคนชอบคิด ทำความสงบได้ยาก

และไม่มีจริตไปทางทำสมถะจนจิตสงบนิ่งได้

ซึ่งก็ไม่ได้ผิดอะไรนะครับ (ผมก็เป็นแบบนี้ดหมือนกัน)

ดังนั้นเราก็ต้องใช้วิธีรู้จิตที่หลงไปคิดเอา คือ

พอจิตหลงไปคิดสักแผ๊บก็จะรู้ได้ว่า เมื่อกี้หลงไปคิด

หัดรู้แบบนี้ไปเรื่อยๆ ไม่ต้องกดข่มจิตเพื่อจะไม่คิด

หรือถ้าจิตหลงคิดฟุ้งมาก ก็ให้ลุกไปเดินจงกรมเอาครับ

แล้วก็ระหว่างวันก็ให้หมั่นรู้กายเคลื่อนไหว

กับหมั่นรู้ทันจิตที่หลงไปคิด หลงไปมอง หลงไปฟัง

หัดแบบนี้สติจะเจริญขึ้นจนเกิดจิตตั้งมั่นแล้วจะเจริญปัญญาไปจนพ้นทุกข์ได้ครับ

 

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 588 times, 1 visits today)

Comments are closed.