มันแน่นหน้าอก
ถาม : เมื่อเดือนก่อนผมเดินจงกรมนั่งสมาธิเกือบทุกวันครับ
ทีนี้พอปฏิบัติไปมันรู้สึกแน่นหน้าอกครับ แรกๆก็เดินจรงกรมแน่นครับ หลังๆขัยรถยังแน่นเลยครับ
พอผ่านมาสักเดือนนึงครับมันก็แน่นมากเป็นลูกๆอยู่กลางหน้าอกเลยครับรู้สึกทุกข์มากครับ
ผมรู้สึกว่าผมทำผิดครับเพราะที่ฟังซีดีหลวงพ่อบอกว่าควรจะโปร่งโล่งเบาใช่มั้ยครับ ขออาจารย์โปรดแนะนำด้วยครัวว่าควรทำอย่างไรดีครับ ?
ตอบ : แสดงว่าเพ่งมากไปแล้วครับ
ต้องหัดทำด้วยใจที่สบายๆ ขณะที่กายเคลื่อนไหก็ใหรู้สบายๆ
อย่าฝืนบังคับจิตให้รู้อยู่ตลอดเวลา
ยอมให้จิตเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงไปตามปกติได้
พอจิตเผลอหลงไปก็หัดรู้ว่า เมื่อกี้เผลอหลงไป
ลองปรับดูก่อนนะครับ น่าจะคลายเพ่งลงได้
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
