Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : แวบแรกที่รู้ว่าโกรธ


แวบแรกที่รู้ว่าโกรธ

ถาม : จังหวะที่เกิดโกรธหรือจิตมันเคลื่อนไปทุกข์ให้ผมรู้ใช่ไหมครับว่าผมโกรธแล้ว ผมก็ไม่ต้องไปดูมันต่อไปเรื่อยๆ รู้แค่ครั้งเดียวพอจนมันดับไปเองจึงให้รู้อีกว่ามันดับใช่ไหมครับ ?

ตอบ : ถ้าแวบแรกที่รู้ว่าโกรธได้แล้ว เกิดสติตั้งมั่นขึ้นมา จะเห็นความโกรธดับลง

แต่ถ้าแวบแรกเห็นแล้ว แต่ความโกรธไม่ดับ ถ้ายังมีกำลังพอยังสำรวมกายวาจาได้อยู่

ก็ควรหัดดูต่อไปอีก หัดดูโดยไม่เพ่งจ้อง ไม่แทรกแซงอะไร

ดูซิว่าความโกรธมันเที่ยงไหม มันสั่งให้หายได้ไหม

หรือถ้าหัดดูแล้วเกิดไปเห็นว่า ไม่ชอบ/อยากหายโกรธ ก็ให้มาดูจิตที่ไม่ชอบ/อยากหายนั้นแทน

 แต่ถ้ารู้สึกว่าความโกรธแรงมากจนดูไม่ไหวเพราะใกล้จะแสดงออกตามความโกรธแล้ว

ก็ต้องหยุดดู แล้วใช้อุบายทำความสงบตามที่ถนัด เพื่อให้จิตสงบลงตามสมควร

ก่อนจะหัดดูสภาวะอื่นๆ ต่อไปครับ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 210 times, 1 visits today)

Comments are closed.