Dhammada on Android
available now on
Google Play Store
คำชี้แจง
    Dhammada.net เป็นเว็บไซต์ของกลุ่มลูกศิษย์ที่ภาวนาตามแนวดูจิตได้จัดทำกันเอง ไม่ได้เกี่ยวข้องกับทาง สวนสันติธรรม หรือ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แต่อย่างใด     จึงขอชี้แจงเพื่อทำความเข้าใจให้ตรงกันกับข้อเท็จจริง     ขอแสดงความนับถือ     Dhammada.net

หมวดหมู่

เรื่องล่าสุด

Latest Clips

คลังเก็บ

เรียนรู้ดูขันธ์กับ อ.สุรวัฒน์ : การฝึกรู้ทันจิตที่เคลื่อน


การฝึกรู้ทันจิตที่เคลื่อน

หลักการคือ ให้จิตรู้อารมณ์อย่างใดอย่างหนึ่งเป็นเครื่องอยู่ไว้สบายๆ

เช่น รู้ลมหายใจก็ได้ รู้กายเคลื่อนไหวก็ได้ รู้คำบริกรรมอะไรก็ได้

หรือจะใช้เลื่อนลูกปะคำ นับลูกปะคำก็ได้

แต่ให้เลือกอันที่รู้ได้สบายๆ ไม่เคร่งเครียด จิตใจมีความสุข

แล้วพอรู้อารมณ์นั้นไป สักพักจิตจะเคลื่อนหนีจากอารมณ์นั้นไปรู้อย่างอื่นแทน

เช่นเคลื่อนไปรู้ความคิด ซึ่งเราก็จะสังเกตได้ว่า อารมณ์ที่เราใช้เป็นเครื่องอยู่ได้หายไป

ถ้าเราสังเกตได้ว่า เมื่อกี้ลืมเครื่องอยู่ไป ก็จะกลับมารู้อารมณ์ที่เป็นเครื่องอยู่ได้ใหม่

ตรงที่แวบรู้ขึ้นมานั่นแหละครับ จะรู้สึกได้เลยว่า เมื่อกี้จิตเคลื่อนไป

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

(Visited 127 times, 1 visits today)

Comments are closed.