เทคนิคในการหัดเจริญสติด้วยความรู้สึกตัว
ขณะกำลังทำกิจกรรมใดๆ ก็ให้รู้สึกตัว (รู้สึกว่ามีตัวกำลังทำกิจกรรมนั้นๆ)
แต่ด้วยธรรมชาติของจิต จะไม่สามารถรู้ได้ตลอดเวลา
แต่จะรู้สลับกับเผลอลืมตัวไป
เพราะฉะนั้นต้องไม่ฝืนดึงจิตไว้ให้รู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลานะครับ
(ถ้าฝืนจะมีอาการเครียด หนักๆ อึดอัด ไม่เบาสบาย)
แต่รู้สึกไปสบายๆ เผลอไปแล้วนึกได้ ก็กลับมารู้สึกตัวไปสบายๆ ต่อครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
(Visited 86 times, 1 visits today)
