เมื่อกลัวสุดๆ ตามดูจิตแล้วก็ยังไม่หาย
ถาม : ถ้าเกิดสภาวะที่กลัวสุดๆเหมือนใจมันเต้นแรงๆ เราก็ตามดูจิตไปแต่ทำยังไงๆก็ไม่หาย เป็นเพราะอะไรค่ะและถ้าเราใจเต้นแรงมากๆแต่ไม่รู้ว่าเพราะเกิดจากสภาวะอะไรจะดูจิตอย่างไรดีคะ?
ตอบ : เราไม่ได้หัดดูสภาวะเพื่อทำให้มันหายนะครับ
แต่เราหัดดูเพื่อจะได้เข้าใจว่า มันไม่เที่ยง เป็นทุกข์
ไม่ใช่ตัวตนที่จะให้เป็นไปตามที่เราต้องการ
ดังนั้นเมื่อเห็นใจเต้นแรงแล้วมันไม่หาย ก็แค่ตามดูไปเท่านั้น
และถ้าเห็นใจเต้นแรงแล้ว เกิดรู้สึกกลัว/กังวล/ไม่ชอบ/สงสัย/อยากหาย
ก็ให้หัดดูจิตที่กลัว/กังวล/ไม่ชอบ/สงสัย/อยากหาย
ดู ๆ ไปก็จะค่อย ๆ เข้าใจได้ว่า จิตที่กลัว ฯลฯ ก็ไม่เที่ยง
เกิดกลัวแล้วก็ย่อมดับไป
เกิดกลัวแล้วเราจะไปให้หายกลัวตามที่อยากให้หายก็ไม่ได้
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
