ภาวนาแล้วอึดอัด
ถาม : อยากทราบว่าถ้าเวลาภาวนาแล้วควรทำอย่างไรคะ แล้วอึดอัดควรภาวนาต่อหรือไม่คะ แล้วถ้าภาวนาต่อแล้วจะทำให้อึดอัดมากขึ้นจนแก้ไม่ได้หรือเปล่าคะ
ตอบ : ถ้าภาวนาแล้วอึดอัด ก็ไม่ถูกครับ
แล้วถ้ายังดันทุรัง (ไม่ปรับการภาวนาให้ถูก) ก็จะติดจนแก้ไขยากมากๆ
ตอนนี้ถ้าทำแล้วอึดอัด ให้หยุดพัก ผ่อนคลายร่างกายจิตใจให้สบายๆ ก่อน
แล้วค่อยๆ หัดภาวนาไปสบายๆ
หัดรู้สึกตัวไปสบายๆ อย่าฝืนบังคับจิต
จิตจะเผลอหลงไปหรือจะคิดก็ไม่ต้องฝืนนะครับ
แค่เผลอไปคิดไปแล้ว รู้ว่าเผลอไปรู้ว่าคิดไป ก็จะไม่อึดอัดครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
