ควรทำอย่างไรเวลาโกรธ?
ถาม : เวลาโกรธควรจะนิ่ง หรือตามรู้อารมณ์ที่เกิดขึ้นคะ ?
ตอบ : จิตมีโทสะ ก็รู้ว่าจิตมีโทสะ
หัดรู้จนเห็นว่าจิตที่มีโทสะเกิดขึ้นแล้วย่อมเสื่อมดับไปเป็นธรรมดา
การเห็นไม่ใช่การคิด
การคิดเอาว่าเป็นเช่นนั้นเอง เป็นการทำให้จิตสงบชั่วคราวเท่านั้น
และถ้าคิดแล้วจิตสงบ โดยไม่เข้าใจว่าเป็นอุบายทำจิตให้สงบเท่านั้น
ก็อาจหลงไปยินดีพอใจจนติดและเจริญปัญญต่อไม่ได้
ดังนั้นจึงต้องหัดรู้เป็นหลัก
เว้นแต่หากโทสะรุนแรงเกินกว่าจะหัดรู้ได้
จึงจะใช้อุบายทำจิตให้สงบได้ตามสมควรครับ
ถาม : แต่เวลาที่หนูโกรธอารมณ์จะมันหงุดหงิดมากค่ะ สีหน้าออกด้วยนะคะ แต่หนูจะพยายามฝึกฝนให้ได้นะคะ
ตอบ : คนทั่วไปอย่างเราๆ เป็นธรรมดาครับที่ต้องออกทางสีหน้าไม่มากก็น้อย
จะห้ามจะฝืนก็ไม่ได้หรอกครับ
ต้องหัดเจริญสติปัญญาต่อไปจนกว่าจะเป็นพระสกิทาคามี กิเลสจึงจะเบาบางลง
และถ้าจะไม่ให้โกรธก็ต้องภาวนาจนเป็นพระอนาคามีครับ
ตอนนี้แค่สำรวมกายวาจาได้ (สีหน้าออกเป็นเรื่องปกติ) ไม่ทำผิดศีลเพราะความโกรธ
ก็นับว่าเป็นผู้ปฏิบัติธรรมได้ดีแล้วครับ 
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
