การรู้ทุกข์
ถาม : วิธีรู้ทุกข์คือเข้าไปรู้ตรงกลางหน้าอกว่าสภาวะทุกข์เป็นแบบนี้ ทำแบบนี้ถูกหรือไม่ ?
ตอบ : ไม่ใช่ครับ การู้ทุกข์คือการมีสติรู้กาย มีสติรู้จิต
ไม่ใช่ต้องรู้ตรงกลางอกหรอกครับ นอกจากว่า
มีสภาวะบางอย่างเกิดขึ้นแถวกลางอก แล้วจึงค่อยไปรู้ตรงนั้น
ถ้าสถาวะไม่ได้เกิดขึ้นกลางอก ก็ไม่ต้องรู้ลงที่กลางอกครับ
ถาม : เมื่อรู้ทุกข์แล้ว ความทุกข์ต้องดับทันทีเลยหรือไม่?
ตอบ : ตัวทุกข์คือกายกับจิต ถ้าเป็นการรู้กายก็ไม่ดับทันที
ถ้าเป็นการรู้จิตที่เป็นอกุศล จิตที่เป็นอกุศลจะดับลงทันที
ถ้าจิตเป็นกุศล การรู้จิตที่เป็นกุศลไม่จำเป็นต้องดับทันทีครับ
ถาม : การเดินจงกรม ถ้าไม่ฟังเสียงหลวงพ่อไปด้วย จะเดินได้แป๊บเดียว แล้วก็จะง่วงได้ง่าย จะเดินไปฟังไป ผิดหรือไม่ ?
ตอบ : ถ้าเดินไปฟังไปแล้วไม่ง่วงก็ใช้ได้ครับ
แต่เวลาเดินนั้น ควรใช้กายเป็นเครื่องอยู่ เนื่องจากจะรู้กายเคลื่อนไหวได้ชัด
แล้วพอจิตลืมรู้กายแต่ไปฟังหลวงพ่อ ก็ให้รู้ว่าจิตเผลอลืมกายไป
แล้วก็กลับมารู้ที่การเดินต่อไป จึงจะเป็นการเดินจงกรมครับ
(เดินจงกรมคือเดินแล้วคอยรู้สึกกายที่เดินอยู่)
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
