คิดมากและฟุ้งในธรรมมาก
ถาม : สำหรับผู้ฝึกปฏิบัติใหม่ แล้วจิตคิดมาก ปรุงมาก คิดตลอดเวลาแล้วแบบนี้ วิธีตามรู้ตามดูทำอย่างไรค่ะ วันก่อนตามดูจนเหนื่อยเพราะว่าจิตไม่เป็นกลางค่ะ ช่วยเมตตาแนะนำด้วยค่ะ
ตอบ : ต้องไม่ตามดูเพราะไม่อยากให้คิดมาก ไม่อยากให้ปรุงมากครับ แต่ให้ตามดูไปเพื่อให้รู้ว่า เมื่อกี้หลงไปคิด รู้ว่าหลงไปคิดแล้วก็ไม่ต้องทำให้ไม่คิด ให้ทำกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ต่อไป พอหลงไปคิดอีก ก็รู้เอาใหม่ รู้ไปเท่าที่รู้ได้สบายๆ เหนื่อยก็พัก หรือถ้าคิดมากไป ปรุงมากไปจนดูไม่ไหว ก็ให้ทำความสงบ ให้จิตได้สงบลงตามสมควรก่อนครับ
ถาม : ฟุ้งในธรรมบ่อยๆมีผลเสียอะไรมากไหมคะ
ตอบ : ฟุ้งในธรรมบ่อยๆ ไม่ได้เป็นปัญหาอะไรครับ ที่เป็นปัญหาคือ ฟุ้งแล้วไม่รู้ว่าฟุ้ง เพราะฉะนั้นเมื่อฟุ้งไปก็ให้รู้ว่าฟุ้ง แล้วจิตที่ฟุ้งจะดับ เกิดเป็นจิตที่มีสติตั้งมั่นขึ้นมาได้ครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
