เรื่องของสมาธิและสมถะ
ต้องเข้าใจคำว่าสมาธิก่อนนะครับว่า
สมาธิที่เป็นเหตุใกล้ให้เกิดปัญญาคือ จิตตั้งมั่น ไม่ใช่จิตสงบนิ่งเฉย
และที่ว่าให้จิตมีกำลังนั้น หมายถึงมีกำลังตั้งมั่น
ซึ่งจิตที่มีกำลังตั้งมั่นสามรถเกิดได้จากการเจริญสติ (สำหรับผู้ที่ทำสมถะไม่ถึงขั้นฌาน)
หรือเกิดจากการทำสมถะจนถึงฌานที่ 2
ดังนั้นถ้าทำสมถะไม่ได้ถึงฌาน ก็ให้ใช้การทำตามรูปแบบที่เป็นการเจริญสติก็ได้ครับ
เช่น นั่งรู้ลมหายใจแล้วคอยรู้ทันจิตไป นั่งแล้วจิตหลงไปคิดก็รู้
หรือถ้าจะเดินจงกรม ก็เดินรู้สึกกายเคลื่อนไหว
แล้วคอยรู้ทันจิตไป เดินแล้วจิตหลงไปคิดก็รู้
เท่านี้ก็เพียงพอที่จิตจะมีกำลังตั้งมั่นได้แล้วครับ
สมถะ ใช้ทำได้ทั้งทำความสงบให้จิตได้พัก และถ้าทำจนถึงฌานที่2 ก็จะเกิดจิตตั้งมั่นด้วยครับ
ส่วนการทำรูปแบบแล้วคอยรู้ทันจิต จะทำให้เกิดจิตตั้งมั่นได้
แต่จะไม่เด่นและทรงอยู่ได้ไม่นานเหมือนทำสมถะจนเกิดจิตตั้งมั่น
และการทำรูปแบบก็สามารถใช้พักจิตได้บ้างตามสมควร
แต่จะไม่ได้กำลังมากเหมือนการทำสมถะครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
