ต้องตั้งเป้าหมายให้เหมาะสม
ถาม : ผมเคยปฎิบัติธรรมมาหลายวิธีแต่จิตใจไม่เคยสงบเลย รู้สึกถึงความต้องการในตอนปฏิบัติรู้สึกมีการบีบคั่นตัวเองทำให้เกิดความเครียด ผมควรปฏิบัติอย่างไรครับ?
ตอบ : ถ้าตั้งเป้าจะเอาจิตสงบ แต่ไม่สามารถทำได้ เราก็ตั้งเป้าใหม่เป็น ปฏิบัติเพื่อให้เกิดสติเกิดปัญญา ซึ่งการจะให้เกิดสติเกิดปัญญา ก็ไม่ต้องไปบีบคั้นให้จิตสงบมากมายอะไรเลย แต่อาศัยการรู้ทันจิตที่ฟุ้งซ่าน รู้ทันจิตที่ไม่สงบ ก็จะเกิดสติเกิดปัญญาได้ ลองอ่านวิธีปฏิบัติสองเล่มนี้ดูนะครับ แล้วจะเข้าใจว่า คนที่ทำจิตสงบแบบสมถะไม่ได้ จะฝึกสติเจริญปัญญาได้อย่างไร
http://02.learndhamma.com/surawat/books/to_straight_up_your_mind.pdf
http://00.wimutti.net/surawat/books/Mindfulness-SelfAwareness-not-that-hard.pdf
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
