การฝึกให้จิตตั้งมั่น
การฝึกให้จิตตั้งมั่น
ฝึกได้ทั้งด้วยการทำสมถะ หรือด้วยการฝึกสติรู้กายใจ
ขึ้นกับว่าแต่ละคนมีจริตมีวาสนาไปทางใด
ดังนั้นที่เราทำรูปแบบแล้วมีสติรู้ว่าจิตคิดก็ถูกแล้ว
ให้ดูอย่างนี้ไปเรื่อยๆ แล้วถ้าเรามีจริตมีวาสนาไปทางสมถะ
จิตจะค่อยๆ เดินไปในทางสมถะเอง และถ้าเข้าไปถึงจนถึงฌานที่สอง ก็จะเกิดจิตตั้งมั่น
เมื่อทำสมถะจนเกิดจิตตั้งมั่นแล้ว หลังออกจากสมถะ
ก็มาใช้จิตตั้งมั่นแบบลักขณูปนิชฌานเพื่อเจริญปัญญาต่อ
(เป็นการปฏิบัติตามแนวใช้สมาธินำปัญญา)
ถ้าไม่มีจริตนิสัยวาสนาไปทางสมถะ
จิตก็จะตั้งมั่นชั่วขณะได้บ่อยๆ จากการรู้ทันจิตที่คิด
รู้ทันจิตที่โลภ รู้ทันจิตที่โกรธ รู้ทันจิตที่หลง หรือเห็นจิตเกิดดับได้บ่อยๆ
แล้วจิตจะมีกำลังตั้งมั่นมากขึ้น (เป็นการปฏิบัติตามแนวใช้ปัญญานำสมาธิ)
ฉะนั้นคุณ ก็ทำไปตามที่ทำอยู่นี่แหละครับ
แต่ให้ลองเดินจงกรมกับนั่งสมาธิให้นานขึ้นเอาสักครึ่งชั่วโมงก็ได้ครับ
เพื่อจะได้ทราบชัดขึ้นว่าเราเป็นพวกใช้สมาธินำปัญญาหรือใช้ปัญญานำสมาธิครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
