ดูกาย
ดูกาย ต้องดูลงในกาย
ดูลงในกายก็ต้องเห็นกายในกาย
ไม่ใช่เห็นต้นไม้ในกาย ไม่ใช่เห็นภูเขาในกาย
เห็นกายในกายแล้ว
ก็ให้เห็นกายนั้นมีความเกิดขึ้นเป็นธรรมดา
เกิดขึ้นแล้วย่อมเสื่อมดับไปเป็นธรรมดา
ไม่ใช่เห็นกายเที่ยงถาวร
เห็นกายในกายแล้ว
ก็ให้มีสติมีความตั้งมั่นรู้กายอยู่ สักว่าเป็นเพียงที่อาศัยระลึกรู้อยู่
ไม่ใช่ให้ส่งจิตไปสำรวจกายตรงนั้นตรงนี้
ต่อเมื่อเห็นกายในกายมากพอแล้ว
ก็จะเป็นผู้ไม่มีตัณหาอาศัยอยู่ เป็นผู้ไม่ถือมั่นอะไรๆ ในโลก
ไม่ใช่ดูแล้วอยากให้กายเป็นอย่างนั้นอย่างนี้
ไม่ใช่ดูแล้วก็หวงแหนยึดถือเอาไว้ว่าเป็นตัวตนเป็นของตน
เมื่อจะดูเวทนา ดูจิต ดูธรรม ก็ให้ดูแบบเดียวกับดูกายอย่างนี้แล.
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
