ควรดูกายหรือดูจิต?
ควรดูทั้งกายและจิต แล้วแต่ว่าขณะนั้นสามารถเห็นกายหรือจิตได้ครับ
เช่นขณะกำลังเดินถ้ารู้กายที่เดินได้ก็รู้กายที่เดินไป
โดยไม่ต้องพยายามที่จะเป็นก้อนธาตุหรอกครับ
แค่รู้ว่ามีร่างกายกำลังเดิน รู้ไปสบายๆก็พอแล้ว
เมื่อรู้ไปบ่อยๆ จิตมีสติมีความตั้งมั่นมากขึ้น
ก็จะรู้สึกได้เองในบางขณะว่ากายเป็นก้อนธาตุ
หรือถ้าในขณะกำลังเดิน จิตเกิดมีสภาวะบางอย่างเกิดขึ้น
จนรู้สึกหรือเห็นจิตได้ชัดกว่ารู้กาย ก็ให้ดูจิตในขณะนั้นไปเลยครับ
แล้วพอกายปรากฏชัดก็มาดูกายต่อ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
