รักษาโรควิตกกังวลสูง ซึมเศร้า และโรคย้ำคิดย้ำทำ ด้วยการภาวนา
ถาม : แพทย์จิตเวช วินิจฉัย ว่าเป็น โรควิตกกังวลสูง อาจจะซึมเศร้าร่วมด้วย และโรคย้ำคิดย้ำทำ
แล้วสามารถปฏิบัติตามแนวทางของหลวงพ่อปราโมทย์ได้ไม๊คะ?
ตอบ : ได้ซิครับ
ตอนนี้จิตแพทย์ส่วนหนึ่ง ได้ใช้การเจริญสติด้วยการให้คนไข้หัดสังเกตตัวเอง
เป็นวิธีหนึ่งที่ใช้รักษาควบคู่ไปกับการทานยา
คุณ ฟังซีดีหลวงพ่อไปเรื่อยๆก่อนนะครับ
โดยให้ฟังไปเล่นๆ ฟังไปสบายๆ ไม่ต้องตั้งใจฟังให้รู้เรื่อง
ฟังด้วยใจที่ผ่อนคลาย แล้วก็ค่อยๆหัดสังเกตว่า
ฟังๆไปแล้ว ให้สังเกตว่า เราเผลอลืมฟังไปบ้างมั้ย
แต่อย่าฟังแบบบังคับจิตใจเพื่อจะไม่ให้เผลอลืมฟังนะครับ
ลองหัดแค่นี้ดูก่อนนะครับ
และถ้าหัดแล้วเครียดมาก ก็ให้หยุดพักทันทีนะครับ
เอาไว้หายเครียดแล้วค่อยหัดต่อ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
