จิตไม่ตั้งมั่น
ถาม : ผมปฏิบัติการภาวนามาประมาณ2ปีกว่าช่วงแรกก็ดีมาตลอดรู้เห็นเกิดดับบ่อย แต่ช่วงนี้ จิตไม่ตั้งมั่น ฝึกอยู่ในรูปแบบแล้วแต่จิตคอยออกนอกอยู่ บางที่รู้เห็นจิตที่มันคิด บางที่เห็นว่าโกรธแต่ก็หยุดไม่ได้ทั้งๆก็รู้และเห็นจิตที่ีมันโกรธและคิด เป็นบ่อยมากครับช่วงนี้ผมจะทำอย่างไรให้จิตตั้งมั่นได้ครับ?
ตอบ : ตอนนี้ก็ให้ดูความอยากทำให้จิตตั้งมั่น ดูความไม่ชอบจิตไม่ตั้งมั่นครับ
ถ้ารู้ไม่เท่าทันตัวนี้ ก็จะพลาดไปดิ้นรนทำอะไรเพราะอยาก
อย่าลืมนะครับว่า ความอยากเป็นเหตุให้เกิดทุกข์
การทำอะไรเพราะความอยาก
จึงไม่ใช่ทางที่จะพ้นทุกข์ เพราะกำลังทำเหตุของทุกข์
เมื่อทำเหตุของทุกข์ ก็ย่อมเกิดผลเป็นทุกข์
จริงๆ แล้วที่เห็นว่าจิตคอยจะออกนอก คิด โกรธ นั้นเป็นสภาวะตามปกติธรรมดา
เราไม่สามารถเลือกที่จะไม่ให้จิตอออกนอก ไม่ให้คิด ไม่ให้โกรธ ไม่ได้หรอกครับ
แต่สามารถหัดรู้ว่าจิตออกนอกได้ รู้ว่าจิตคิดได้ รู้ว่าจิตโกรธได้
หัดรู้ว่าจิตไม่เป็นกลางกับสภาวะเหล่านี้ได้
หัดรู้ว่าไม่ชอบได้ หัดรู้ว่าอยากให้จิตตั้งมั่นได้
ทุกวันก็หมั่นมีสติรู้ไปนะครับ แล้วก็ทำตามรูปแบบตามสมควร
หัดรู้ไปอย่างมีสติ เป็นกลาง จิตก็จะตั้งมั่นได้ เห็นไตรลักษณ์ได้
เพราะการหัดรู้แบบนี้เป็นการทำเหตุที่จะทำให้เกิดปัญญานั่นเอง
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
