หัดรู้สึกตัว
ถาม : ระหว่างวันฝึกรู้สึกตัวแนวหลวงพ่อปราโมทย์ เริ่มต้นตามรู้ลมหายใจกลายเป็นเพ่ง ซักพักจะเผลอไปฟุ้งซ่าน กลับมารู้ตัวว่าฟุ้งซ่านวับเดียวก็ไปเพ่งอีก เผลออีก รู้ตัวอีก วนวนดังนี้ ถูกผิดควรแก้ไขประการใดครับ?
ตอบ : ถูกตรงที่รู้ว่าเผลอ
ผิดตรงที่รู้ว่าไป แล้วก็พยายามฝืนจิตให้มารู้ลมแบบไม่อยากเผลอ ก็เลยกลายเป็นเพ่ง
ลองหัดรู้ว่าเผลอ รู้ว่าเผลอก็กลับมารู้สึกตัวไปสบายๆ
รู้เผลอไปเรื่อยๆ ไม่ใช่รู้แล้วต้องไม่เผลอครับ
และถ้ารู้ลมแล้วไปเพ่ง ก็ลองเปลี่ยนมารู้กายเคลื่อนไหวดูก็ได้ครับ
หรือถ้ารู้กายก็ยังเพ่ง ก็ลองใช้คำบริกรรมในใจ
อะไรที่ทำแล้วไม่เพ่งก็ใช้อันนั้นเป็นเครื่องอยู่ไปครับ
ผิดตรงที่รู้ว่าไป แล้วก็พยายามฝืนจิตให้มารู้ลมแบบไม่อยากเผลอ ก็เลยกลายเป็นเพ่ง
ลองหัดรู้ว่าเผลอ รู้ว่าเผลอก็กลับมารู้สึกตัวไปสบายๆ
รู้เผลอไปเรื่อยๆ ไม่ใช่รู้แล้วต้องไม่เผลอครับ
และถ้ารู้ลมแล้วไปเพ่ง ก็ลองเปลี่ยนมารู้กายเคลื่อนไหวดูก็ได้ครับ
หรือถ้ารู้กายก็ยังเพ่ง ก็ลองใช้คำบริกรรมในใจ
อะไรที่ทำแล้วไม่เพ่งก็ใช้อันนั้นเป็นเครื่องอยู่ไปครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
(Visited 60 times, 1 visits today)
