ช่วงนี้เหมือนกลับมาภาวนาไม่เป็น
ถาม : ตอนนี้มีปัญหาที่ว่าเหมือนจะกลับมาดูจิตไม่เป็นจิตไม่เป็นกลางกับสภาวะต่างๆ
ที่ผ่านมาก็เลยใช้วิธีทำในรูปแบบเพื่อเพิ่มสมาธิให้จิตบ้างแต่ก็ดูเหมือนไม่ได้ผล
ไม่ทราบว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมาจากสาเหตุที่ฝึกอะไรผิดไปหรือเปล่าคะ?
ตอบ : ถ้ามีความอยากที่จะทำให้จิตเป็นกลาง ก็ไม่ถูกแล้วครับ
เพราะฉะนั้นเมื่อจิตไม่เป็นกลาง ก็ให้รู้ว่าจิตไม่เป็นกลาง
และการทำรูปแบบก็ไม่ใช่เพื่อทำให้จิตเป็นกลางตามที่อยาก
แต่ทำเพื่อเป็นอุบายในการฝึกให้รู้เท่าทันจิต เช่นรู้ว่าจิตหลงไป
เมื่อฝึกให้รู้เท่าทันจิตได้ จิตจะค่อยๆพัฒนาและเป็นกลางมากขึ้นเองครับ
ที่ถามว่า “สิ่งที่เกิดขึ้นมาจากสาเหตุที่ฝึกอะไรผิดไปหรือเปล่าคะ?” นั้น
ผมคิดว่า ไม่ได้เกิดเพราะฝึกมาผิดหรอกครับ
แต่เป็นเพราะช่วงนี้ จิตใจมีความทุกข์มากเกินกำลังของสติปัญญาจะรับมือไหว
จิตใจก็เลยไม่ตั้งมั่น ลอยๆออกไป รู้สึกเหมือนดูจิตไม่ได้ หรือดูได้ยาก
ต่างกับก่อนหน้านี้ที่จิตใจสบายๆ จึงตั้งมั่นและถึงฐานได้ง่าย
พอมีเรื่องทำให้ทุกข์มาก ก็ทำให้หลงลืมหลักในการดูจิตไป
เช่น อยากหายทุกข์ก็ลืมดูจิตที่อยาก ลืมดูจิตที่จมแช่ทุกข์
แต่ไปสนใจเรื่องที่ทุกข์ ยิ่งสนใจเรื่องที่ทุกข์ก็ยิ่งไม่เป็นกลาง
แล้วก็ดิ้นรนบีบคั้นจิตตัวเองเพื่ออจะเอาชนะสภาวะทุกข์ที่เกิดขึ้น
ตั้งหลักให้มั่นนะครับว่า จิตใจเป็นอย่างไรก็ให้รู้ไปตามที่เป็น
อย่าภาวนาเพื่อให้จิตเป็นไปตามที่เราคิดอยากคิดคาดหวัง
จิตไม่เป็นกลางก็รู้ว่าไม่เป็นกลาง
จิตลอยๆไม่ถึงฐานก็ให้รู้ว่าจิตลอยๆไม่ถึงฐาน
จิตหลงแช่อยู่ในความคิดก็ให้รู้ว่าจิตหลงจมแช่
แล้วก็ทำตามรูปแบบด้วยใจที่สบายๆไป
แต่ถ้าช่วงไหนที่ทุกข์ใจมากก็ควรทำอะไรที่เป็นกุศล
ให้จิตได้พักได้สดชื่นขึ้นบ้างนะครับ
เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓
ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่
สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่
ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่
คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่
