Dhammada.net

mp3 for download: ดูจิต ที่ปราณีต

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

ดูจิต ที่ปราณีต

หลวงพ่อปราโมทย์: เอ้า.. เบอร์สี่ โน่นๆ อยู่ทางโน้น ป้าธิดา

โยม: กราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ พอดีเดือนที่ผ่านมานี่ ไม่สบายเจ้าค่ะหลวงพ่อ ก็เลยเหมือนจิตมันไม่มีกำลังน่ะค่ะ โยมก็ทนไม่ได้ พยายามที่จะทำสมาธิ มันก็ไม่เป็นสัมมาสมาธิน่ะค่ะ ทีนี้ครั้งสุดท้ายที่โยมส่งการบ้าน หลวงพ่อได้เมตตาบอก ให้ไปดู ให้ไปดูจิตที่กระสับกระส่าย โยมก็ดูจิตที่กระสับกระส่าย เพราะมันกระสับกระส่ายจริงๆ ค่ะ แต่ดูแล้วมันก็กระสับกระส่ายมากขึ้น ดูจิตที่วิตกกังวล ดูแล้วมันก็วิตกกังวลมากขึ้น จิตไม่เป็นกลาง แล้วมันก็ไม่พอใจมากๆ มันก็ ดิ้น ดิ้น ดิ้น ดิ้น ดิ้นจนไม่รู้เรื่องค่ะ ดิ้นอยู่เดือนหนึ่ง มาสามสี่วันเนี่ยค่ะ มันคงจะหมดแรง มันก็เลยหายดิ้นไปหน่อยหนึ่งนะคะ แล้วพอมันหายดิ้นแล้ว เหมือนสภาวะอะไรทุกอย่าง ที่โยมเคยเห็นว่ามันเกิดคนละที มัน มันเกิดแล้วดับไป แล้วเกิดใหม่แล้วดับไปน่ะค่ะ มันไม่เป็นอย่างนั้นแล้วล่ะค่ะ มันเหมือนเห็นสองสภาวะพร้อมๆกัน ที่ขัดแย้งกันด้วย เช่น ขณะที่จิตมันเบิกบานนี่ มันก็มีความทุกข์ ในขณะที่มันเหมือนมีความสุขเนี่ยฮ่ะ จิตมันก็เหมือนเป็นทุกข์ มันเหมือนเห็นอะไรมันที่ขัดแย้งกันตลอดน่ะค่ะ

หลวงพ่อปราโมทย์: จริงๆแล้วมันทุกข์ทั้งหมดเลยนะ สิ่งทั้งหลายทั้งปวงนั้นแหละ ดูไปถึงจุดหนึ่งจะเห็นว่ามีแต่ทุกข์ล้วนๆ เลย มันกำลังสอนเรานะว่าใจเรานี่อยากให้มันมีความสุข อยากดี อยากสุข อยากสงบ แต่ว่าพอเราเจริญปัญญามามากเข้าๆ เราจะเห็นว่า ทุกอย่างมันทุกข์ทั้งนั้นเลย ไม่มีที่พึ่งที่อาศัยได้สักอย่างเดียว ตอนนี้เริ่มรู้สึกมั้ย มันเหมือนเราไม่มีที่พึ่งที่แท้จริงแล้ว

โยม: ไม่มีจริงๆ

หลวงพ่อปราโมทย์: มันมีแต่ทุกข์นะ เนี่ยใจมันจะถูกสติปัญญาเนี่ยแผดเผาไปเรื่อย นะ จนกระทั่งมันรู้สึกแห้งผากเลย มีแต่ทุกข์ล้วนๆ เลย นอกจากทุกข์ไม่มีอะไรเลย ก็ต้องตามรู้ตามดูไปนะ ดี ไม่ใช่ไม่ดี

โยม: ทีนี้พอเริ่มจะดูได้นะคะหลวงพ่อ โยมก็เห็นว่า สภาวะนี่ค่ะ มันเหมือน คือมันดูแล้วมันเฉยๆ น่ะคะ หลวงพ่อคะ มันเหมือนไม่เห็น มันเหมือนไม่ได้ดู มันเหมือนไม่ได้ทำอะไร

หลวงพ่อปราโมทย์: คือพอมันปราณีตขึ้นมานะ มันเหมือนไม่มีอะไรเท่าไหร่ ยังรู้สึกอยู่นะ แล้วภาวนานี่พอถึงขั้นละเอียดเข้าไปจริงๆนะ สติ สมาธิ ปัญญา ที่มารู้จิตเนี่ย เป็นสภาวะที่เนียนมากเลย สติระลึกรู้จิตโดยไม่ได้เจตนาระลึก แค่แตะๆ นิดเดียว แค่นั้น แค่เหมือนจะไม่แตะด้วยซ้ำไป สมาธิก็ตั้งมั่นอยู่ จิตก็ตั้งมั่นอยู่ โดยไม่ได้ประคองไว้ นะ ปัญญาก็หยั่งรู้อย่างลึกซึ้งนะ ไม่ออกมาเป็นคำพูด มันจะค่อยปราณีตๆ ขึ้นไปเป็นลำดับ

โยม: เจ้าค่ะ แล้วโยมเห็นสภาวะน่ะค่ะ โยมก็เลยไม่ค่อยมั่นใจว่าจิตมันไม่ตั้งมั่น หรือว่าโยมไม่เห็นหรือว่าโยมเห็นจริงๆ มันเหมือนกราฟหัวใจของคนที่ตายแล้ว แต่ว่ายังตายไม่สนิท มันเป็นเส้นตรงแล้วมันกระตุกนิดเดียว

หลวงพ่อปราโมทย์: นั่นแหละ แล้วก็ไหวยิกๆ ขึ้นมา

โยม: แล้วก็โยมก็รู้สึกว่า เราดูไม่เป็นแล้วหรือไง

หลวงพ่อปราโมทย์: เวลาดูนะ ดูห่างๆ ดูสบายๆ ดูห่างๆ นะ ภาวะพอมันละเอียดเข้าแล้วดูยาก แล้วก็ดูไป นานๆ ไหวกิ๊กๆ ขึ้นมาที นะ

โยม: เจ้าค่ะ ยังดูเป็นอยู่ใช่มั้ยเจ้าคะ

หลวงพ่อปราโมทย์: เป็นๆ แต่เพียงแต่ตอนนี้ จิตมันออกมาอยู่ข้างนอก รู้สึกมั้ย จิตมันมาหาหลวงพ่อ มันออกมาข้างนอก

โยม: ค่ะ เจ้าค่ะ แล้วก็นึกไม่ออกเจ้าค่ะ

หลวงพ่อปราโมทย์: โยมรู้ทุกอย่างนะ อย่างที่เขาเป็นนะ รู้ด้วยความเป็นกลาง ใช้หลักตัวนี้แล้วใช้ได้ตลอดเลย นะ

โยม: โยมขอโอกาสนี้เป็นการกราบเรียนถามหลวงพ่อว่า ตกจากอารมณ์กรรมฐานหรือยังเจ้าคะ

หลวงพ่อปราโมทย์: ไม่ตกสิ

โยม: ไม่ตกนะเจ้าคะ

หลวงพ่อปราโมทย์: เพียงแต่ตอนนี้จิตไม่ตั้งมั่น จิตมันกระจายออกไป ก็ให้รู้ไปว่ากระจายนะ ถ้ากระจายออกไป จะเบาๆ แล้วดูไม่ออก แต่ถ้าจิตตั้งมั่นอยู่ มันจะเบาๆ นะ จะเห็นนานๆไหวกิ๊กๆๆ ขึ้นมา

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

mp3 for download: มันไม่ได้เพราะอยาก มันได้เพราะหมดอยากต่างหาก

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

มันไม่ได้เพราะอยาก มันได้เพราะหมดอยากต่างหาก

โยม: ขอโอกาสส่งการบ้านหลวงพ่อครับผม วันนี้รู้สึกจิตมันจะมีโมหะเยอะครับ และก็ เท่าที่สังเกตการภาวนาช่วง ช่วงหลังๆ มาเนี่ย รู้สึกว่า มันจะรู้ตัวได้บ่อย แล้วก็ชัดกว่าที่ผ่านมา แล้วก็สังเกตอีกอย่างหนึ่งว่า ถ้าเกิดว่าผมตัดเรื่องไร้สาระออกไปเนี่ย ช่วงนั้นจะภาวนาดีมากๆ

หลวงพ่อปราโมทย์: ดี ดี นะ เรื่องไร้สาระไม่ดีหรอก

โยม: ครับ

หลวงพ่อปราโมทย์: อะไรบ้างที่เป็นเรื่องไร้สาระ เรื่องการเมือง เรื่องศาสนา เรื่องนี้คุยแล้วทีไร ตีกันทุกทีน่ะ สองเรื่องนี้ นะ เพราะฉะนั้นห่างๆไว้ ดูของเราไป แต่เรื่องทำมาหากิน เรื่องเรียนหนังสือ ไม่ใช่เรื่องไร้สาระนะ เป็นเรื่องที่มีสาระ แต่เป็นสาระทางโลก เราก็ต้องทำ

โยม: แล้วก็มีบางครั้งที่อย่างเราพูดๆ มาเนี่ย ปกติเวลาพูด มันเหมือนจะพูดออกมาจากความเป็นตัวเราน่ะครับ

หลวงพ่อปราโมทย์: เออ.. ดี

โยม: แล้วในหลายๆ ครั้งที่ มี มีอยู่สองสามครั้งที่มันพูดออกมาแล้ว มันพูดออกมาจากความไม่มีตัวเรา

หลวงพ่อปราโมทย์: เออ นั่นแหละ มีคนหนึ่งนะ ชื่อ คุณดังตฤณ บอก เขา เท่าที่เขาสังเกตเนี่ย พระอรหันต์คิดออกมาจากความว่าง ไม่มีเรา ผุดออกมาจากว่างๆ แล้วก็สลายไปในความว่าง ดีที่เห็น

โยม: เพราะฉะนั้น ตอนนี้อีกอย่างหนึ่งที่ผมรู้สึกดีก็คือ ความดิ้นรนที่จะได้มรรคได้ผลเนี่ย มันน้อยลง

หลวงพ่อปราโมทย์: นั่นแหละ มันฉลาดขึ้น เพราะถึงอยากได้มันก็ไม่ได้ มันไม่ได้เพราะอยาก มันได้เพราะหมดอยากต่างหาก นะ

โยม: ขอบคุณครับ

หลวงพ่อปราโมทย์: ดีนะ ใช้ได้ เนี่ยหลวงพ่อ ใครคุยด้วย ดีหมดเลย ก็รู้สึกมันดีจริงๆน่ะ แต่ถ้านานมาแล้ว หลายเดือนแล้ว ก็เหมือนเดิม ถือว่าไม่ดีละ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่

mp3 for download: ดูจิต กับความเครียด

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

ดูจิต กับความเครียด

หลวงพ่อปราโมทย์: เอ้า.. ต่อไป เชิญยกมือ.. เชิญยกป้าย เอาอย่างนี้ก่อนนะ ขออย่างนี้ก่อน ยกเยอะๆ หลวงพ่อเวียนหัว ใครที่ยังไม่เคยส่งการบ้านเลย แล้วอยากส่ง มีมั้ย เบอร์ ๔๐ เบอร์ ๔๐ เชิญ

โยม: กราบนมัสการหลวงพ่อค่ะ คือหนูมาส่งการบ้านครั้งแรกค่ะ ก็ฟังซีดีหลวงพ่อบ้าง แล้วก็ปฏิบัติมาอยู่เรื่อยๆค่ะ คือ มี ดูเป็นอยู่สองอย่างก็คือ อย่างแรกก็คือ บางทีเห็นจิตหงุดหงิดอะไรอย่างนี้ค่ะ แล้วก็อีกอย่างหนึ่งก็คือ เหมือนมีลมมันวืดๆ อยู่ในตัวค่ะ อันนี้หนูดูถูกหรือเปล่าค่ะ

หลวงพ่อปราโมทย์: ถูกสิ ถ้ามันมีจริงๆ ดูแล้วเห็นอย่างนั้น ก็ถูกสิ เพราะฉะนั้นต่อไปนะ เริ่มไปดู จิตโกรธขึ้นมาก็รู้ทันนะ จิตหายโกรธก็รู้ทัน ดูจิตไป เดี๋ยวก็โกรธ เดี๋ยวก็เฉยๆ เดี๋ยวก็โกรธ เดี๋ยวก็เฉยๆ ดูอย่างนี้บ่อยๆ นะ ส่วนอะไรจะวูบๆ วาบๆ ก็แค่รู้เท่านั้นล่ะ ทีนี้พอรู้แล้วเกิดสงสัยว่ามันคืออะไร รู้..ว่าสงสัย นะ รู้ รู้ทันใจตัวเองแบบนี้เรื่อยๆ

โยม: ค่ะ แล้วก็มีอีกคำถาม คือว่า เวลา เคียด เวลาทำงานหรือคิดมาก..

หลวงพ่อปราโมทย์: เครียด เครียด ถ้าเคียดนี่แปลว่าแค้น เอ้า..เวลาเครียด เอ้า..

โยม: ค่ะ เวลาเครียดน่ะค่ะ แล้วแบบว่า เหมือนจิต จะ เหมือนจะเข้าไปอยู่ในความเครียด แล้วก็..

หลวงพ่อปราโมทย์: ใช่

โยม: ออกมาได้แป๊บนึง แล้วก็เข้าไปอีก แล้วเหมือนมันจะเหนื่อยๆ อันนี้จะมีวิธียังไงคะ

หลวงพ่อปราโมทย์: อย่าอยากออกมา จิตเข้าไปรวมอยู่กับความเครียด รู้ว่าจิตรวมอยู่กับความเครียด อยากหลุดออกมา รู้ว่าอยาก เนี่ยถึงจะเรียกว่า “รู้ทันจิต” เราไม่มีหน้าที่ไปดึงจิตให้หลุดออกจากอารมณ์นะ จิตเข้าไปเกาะอยู่ก็รู้ จิตแยกออกมาก็รู้ สังเกตมั้ยเดี๋ยวก็เกาะเดี๋ยวก็แยก สั่งไม่ได้หรอกนะ อย่าไปสั่งมัน ค่อยๆฝึกไป ต่อไปมันไม่เข้าไปหรอก ถ้าจิตฉลาดแล้วมันไม่เข้าไป จิตเข้าไปคลุกอารมณ์เพราะว่ามันยังโง่ นะ ถ้าต่อไปเราฝึกมากเข้า มากเข้า จิตฉลาด จิตรู้ว่าถ้ามีความอยากเมื่อไร ถ้ามีความยึดเมื่อไร จิตจะทุกข์ จิตก็เลยไม่อยาก ไม่ยึดนะ จิตก็ไม่เข้าไปคลุกกับอารมณ์อีก ต่างคนต่างอยู่ ค่อยๆฝึกไปแล้วมันจะดีขึ้นนะ ใช้ได้

โยม: ขอบคุณค่ะ

เว็บไซต์ Dhammada.net
เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับการอนุญาตจาก หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ให้สามารถดำเนินการถอดข้อความพระธรรมเทศนาในลักษณะข้อความสั้นได้ ตั้งแต่ พ.ศ.๒๕๕๓

ชี้แจงการรับกิจนิมนต์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ที่นี่

สมัครเป็นสมาชิกเพื่อรับแจ้งข่าวสารและธรรมะทุกวันจาก Dhammada.net ได้ ที่นี่

ติดตั้ง Dhammada Application for Android ที่นี่

คู่มือการใช้งาน อ่านได้ ที่นี่