เรื่องของสุขภาพ บางทีก็ควรลองวิธีใช้กระแสของจิต พลังของจิต เข้ามาช่วยบ้างนะครับ ลองดู

วิธีการก็คือ สวดอิติปิโสฯ ไปเรื่อยๆนะครับ แล้วค่อยใช้ความรู้สึกไล่จากกลางกระหม่อมไปตามร่างกายจนถึงเท้า พอพ้นเท้าแล้วก็เริ่มใหม่ จากกลางกระหม่อมไล่ลงไปตามร่างกายไปถึงเท้าอีก แล้ววนทำใหม่ไปเรื่อยๆครับ

แรกๆทำยาก ก็ลองใช้มือค่อยๆลูบร่างกายจากกลางกระหม่อม ไล่แตะเบาๆไปเรื่อยๆ จนถึงกลางฝ่าเท้าครับ พอเริ่มไล่เองได้เป็นแล้ว ไม่ต้องใช้มือช่วย เวลาที่จะทำ ก็ให้นั่งเก้าอี้ ฝ่าเท้าสองข้างเหยียบพื้นในเต็มเท้าแล้วก็ทำอย่างที่บอกไปครับ หากสามารถนั่งแล้วเหยียบบนพื้นดินได้ด้วย ก็ยิ่งดีครับ

เมื่อต้องวางแผนต้องละเอียดรอบคอบ และมองโลกในแง่ร้าย เพื่อวางขั้นตอนให้รับกับทุกๆปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้น แต่เมื่อลงมือดำเนินการตามแผน ต้องมีความเชื่อมั่น และมองโลกในแง่ดี เพื่อสร้างขวัญกำลังใจ ให้กับทั้งตนเองและผู้ร่วมดำเนินงาน ที่จะทำไปตามแผนที่ได้วางเอาไว้

คนที่มีสัจจะ มักจะไม่ประกาศตนเองว่ามีสัจจะ เพราะเหตุที่เมื่อประกาศไปแล้ว มักมีคนมาแสวงประโยชน์ด้วยการบีบบังคับหรือหลอกล่อให้รับสัจจะเอาไว้ ทั้งนี้ก็เพื่อประโยชน์ของเขาเอง

ดังนั้น คนที่มีสัจจะจึงเป็นคนที่พูดไม่มาก และไม่ประกาศตนเอง หากว่าจะมองหาคนที่มีสัจจะ ต้องรู้จักสังเกตด้วยความอดทน ต้องใช้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์การกระทำของเขา ไม่ใช่หลงฟังแต่คำโฆษณาของเขา

ขอบคุณความทุกข์ในสังสารวัฏฏ์เพราะทำให้รู้ว่านี่ไม่ใช่บ้านที่แท้จริง
ขอบคุณหมู่มารในการกระทำและความพยายาม เพราะทำให้ได้โอกาสฝึกฝนตนเองซึ่งจะไม่มีเพื่อนคนไหนยอมลงนรกเพื่อจะหยิบยื่นโอกาสอย่างนี้ให้ได้

ในสังสารวัฏฏ์นี้ ลำพังน้ำตาของเราเพียงคนเดียว หากรวบรวมไว้ก็มีมากกว่าน้ำในมหาสมุทรทั้ง ๕ รวมกัน หากวันนี้ความเสียใจมาถึงอีกครั้ง ก็เป็นอีกครั้งที่เราได้เห็นความจริงของสังสารวัฏฏ์

ไม่ว่าจะดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ เล่นเน็ต หรือแช็ต แม้แต่รู้สึกตัว ก็คือการเรียนรู้ของจิตทั้งนั้น ถ้าวันๆปล่อยให้จิตเรียนรู้แต่สิ่งที่ไม่มีสาระ เราก็จะกลายเป็นผู้ไม่มีสาระไปด้วย

กรรมเก่าทำดีเอาไว้มาก ก็เหมือนคนที่มีทุนรอนหนา มาทำกรรมใหม่ไว้ดีอีก ก็เหมือนลูกคนรวยที่มีความสามารถ ก็ประสบความสำเร็จง่าย แต่ถ้าทุนเก่าทำไว้ไม่ดี ก็ไม่เป็นไร ค่อยๆสะสมทุนไปด้วยความสามารถ ก็ได้เหมือนกัน

จะเรียนเก่ง ก็ต้องประกอบด้วยกรรมเก่าและกรรมใหม่

กรรมเก่าคือ การมีร่างกายที่สมบูรณ์ มีสมองที่ฉลาดหลักแหลม มีครอบครัวที่เอื้อต่อการเรียน
กรรมใหม่คือ ความขยันหมั่นเพียร การมีวินัยในตัวเอง การมีจิตใจมุ่งมั่นที่จะต่อสู้ฝ่าฟันอุปสรรคทั้งหลาย

จะเรียกว่า จะเรียนเก่งต้องเก่งกับเฮงก็ได้ แต่ความจริงก็คือ กรรมเก่าและกรรมใหม่ นั่นเอง